Resultados de la búsqueda para: Plan de entrenamiento

El entrenamiento de un@ atleta popular tiene que ser en su mayor parte divertido. Por supuesto quien quiera alcanzar marcas notables ha de estar familiarizado con una cierta dosis de sufrimiento, pero incluso l@s más duros tienen que encontrar el … Sigue leyendo →

La aplicación de la lógica y el razonamiento en el entrenamiento del atletismo para veteran@s, no solo da buenos resultados para mantener una buena salud, y una larga vida deportiva sin lesiones de consideración, además, como consecuencia de todos estos … Sigue leyendo →

Hoy quiero presentaros el caso del amigo Fran, un bideportista que no se conforma con practicar un solo deporte. Este caso es un ejemplo estrapolable a todos los deportes. Fran. Mis datos, para que tengas más información son los siguientes; … Sigue leyendo →

Hoy quiero hablar de las personas que me escriben correos, algunas de ellas alabando este blog, que hay quien se excede, pero se agradece de todas formas, y otros pidiendo consejo lo cual demuestra que depositan en mí fe y … Sigue leyendo →

La tenacidad, ese rasgo tan propio e imprescindible en l@s atletas destacad@s, puede también dar problemas llegando incluso a impedirnos desarrollar todo nuestro potencial. El corredor dirigido por un buen entrenador no tiene estos problemas, pues una de las principales … Sigue leyendo →

El intento ha estado bien, pero al final la lógica siempre se impone en el atletismo como si se tratara de una ecuación exacta. Mi cambio a una zancada menos agresiva no comenzó mal del todo, incluso me sorprendió que … Sigue leyendo →

Ha pasado otro mes y continúa mi vuelta al atletismo. Como ya expliqué en el artículo anterior, después de año y medio sin el menor ejercicio físico, comencé en Diciembre con ejercicios de fortalecimiento, Enero lo mismo y añadiendo bici … Sigue leyendo →

Este año dos mil trece, de número tan nefasto para muchos, no lo ha sido para mí, al menos en el plano del atletismo. A los cuarenta y siete años he realizado la mejor temporada de mi vida ¡con diferencia! … Sigue leyendo →

Un año más, ¡que rápido pasan! Como era de esperar, mis intenciones de realizar una temporada relajada y con pocas competiciones quedaron en agua de borraja. Al fin el 2012 ha resultado ser uno de mis años más prolíficos con … Sigue leyendo →

Acabo de recibir uno de los correos que por sí mismo da razón de existir a este blog. El remitente es Oscar, un nuevo miembro de los valientes atletas veteranos, que afortunadamente a tenido las agallas de enfrentarse al todopoderoso … Sigue leyendo →