{"id":1008,"date":"2012-01-08T11:24:20","date_gmt":"2012-01-08T11:24:20","guid":{"rendered":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/?p=1008"},"modified":"2013-12-23T12:15:16","modified_gmt":"2013-12-23T12:15:16","slug":"balance-anual-ii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/2012\/01\/08\/balance-anual-ii\/","title":{"rendered":"Balance anual II."},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" alt=\"\" src=\"http:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/9\/9e\/Crystal_Clear_app_date_month_free.png\" width=\"128\" height=\"128\" \/>Parece que fue ayer cuando inaugur\u00e9 este blog, y me encuentro en que este es ya el segundo balance anual. Si es cierto que el tiempo vuela cuando nos divertimos, yo me lo estoy pasando genial. Como ya se\u00f1al\u00e9 el a\u00f1o anterior, lo primordial de cada temporada es mantener el n\u00famero de lesiones a cero. Por desgracia esta vez no ha podido ser as\u00ed, ya que un esguince me\u00a0 dej\u00f3 en dique seco todo el invierno, y rest\u00f3 calidad al resto de la temporada por falta de kilometraje. Mi \u00fanico consuelo es que fue una lesi\u00f3n por mala suerte, no por una preparaci\u00f3n err\u00f3nea. Es m\u00e1s, mi paciencia y buena planificaci\u00f3n en la recuperaci\u00f3n fueron tan acertadas, que a\u00fan pude ganar tres carreras y conseguir varios podium a pesar de competir solo nueve veces. Cumplir los 45 ha supuesto mi estreno como veterano C, es curioso no obstante que no e corrido ni una sola competici\u00f3n en que se premiara a esta categor\u00eda. Lo que si es cierto es que la edad se va notando, en mi caso detecto perfectamente que cada vez asimilo peor el volumen y la calidad de entrenamiento. Esto provoca que para conseguir los mismos resultados, tenga que alargar considerablemente la cantidad de d\u00edas de preparaci\u00f3n. En el plano positivo, puedo decir sin lugar a dudas que la edad me est\u00e1 proporcionando mayor paciencia, y un disfrute superior de los entrenamientos relajados sin dar tanta importancia a las competiciones. He aprendido que el no enfadarme cuando se estropean mis planes para los principales objetivos de la temporada, hace de m\u00ed un atleta mucho m\u00e1s optimista y positivo, y por lo tanto \u00a1mejor! Si no tengo en cuenta que este a\u00f1o no he contactado con algunos amigos por ir a pocas carreras, puedo decir que esta ha sido una buena temporada en resultados, a pesar de tener un nivel sensiblemente m\u00e1s bajo, el cual me ha relegado a carreras mas bien cortitas. Para el a\u00f1o que comienza amenazo con entrenar mucho y no competir, claro que los que me conocen se r\u00eden y dicen que fijo que me pico y compito como siempre (seguro que acabar\u00e1n teniendo raz\u00f3n). Lo que s\u00ed es cierto, es que ahora mismo prefiero entrenar relajado, con vistas a participar tal vez en alguna prueba de monta\u00f1a disfrutando del paisaje y la compa\u00f1\u00eda de otros atletas. Si m\u00e1s adelante me vuelve a entrar el gusanillo del entrenamiento duro y la velocidad pues bienvenido sea, la cuesti\u00f3n es hacer lo que a cada cual nos apetezca sin abandonar el deporte. Os deseo un buen a\u00f1o atl\u00e9tico y lo que es m\u00e1s importante, que hag\u00e1is much@s amig@s. Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parece que fue ayer cuando inaugur\u00e9 este blog, y me encuentro en que este es ya el segundo balance anual. Si es cierto que el tiempo vuela cuando nos divertimos, yo me lo estoy pasando genial. 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