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Estos \u00faltimos d\u00edas he le\u00eddo algunos de los reglamentos de diversas carreras de monta\u00f1a, y cual ha sido mi sorpresa cuando he encontrado que en alguna, ya se obliga a llevar bastones al menos en la mochila, \u00a1\u00a1genial!!<\/p>\n
A quien siga habitualmente este blog no le resultar\u00e1 desconocida mi inclinaci\u00f3n hacia el uso de los bastones en las carreras de monta\u00f1a, sobre todo para veteran@s. Por supuesto entiendo que los j\u00f3venes que copan los primeros puestos no quieran llevarlos, pues los bastones pesan, molestan, y lo que es peor anulan totalmente el important\u00edsimo impulso del braceo, pero a veteran@s, este \u00fatil nos ofrecer\u00e1 casi m\u00e1gicamente un important\u00edsimo apoyo para no lesionarnos, sobre todo en las bajadas. Si por mi fuera no solo los permitir\u00eda, sino que incluso obligar\u00eda su uso en la categor\u00eda de veteran@s.<\/p>\n
Veo en las inscripciones una gran escasez de veteran@s en este tipo de carreras, y no me cabe la menor duda de que una de las razones, es el serio peligro de lesionarnos que tenemos l@s madurit@s en este terreno irregular y de exagerados desniveles. Un beneficio a a\u00f1adir al uso de bastones es que fortaleceremos notablemente los brazos y el tronco, zonas corporales muy olvidadas por nuestro colectivo y sin embargo important\u00edsimas para mantener un f\u00edsico equilibrado. No podemos olvidar que con cierta edad la parte superior del cuerpo pierde mucha masa muscular con facilidad, d\u00e1ndonos molestos problemas de espalda.<\/p>\n
Lo m\u00e1s sangrante de este tema, es que tambi\u00e9n existen directores de carrera que no permiten el uso de bastones \u00a1\u00bfPor qu\u00e9?! Decir que dan ventaja es absurdo, ning\u00fan atleta de \u00e9lite los usan aunque los permitan, ya han comprobado que van m\u00e1s r\u00e1pidos sin ellos. Decir que molestan en grupo no tiene ning\u00fan sentido, pues si algo caracteriza a las carreras de monta\u00f1a es que los corredores se distancian al poco de salir. En cualquier caso se podr\u00eda (y deber\u00eda) obligar a llevar tacos de goma en las puntas de los bastones para evitar alg\u00fan puyazo. Aparte de ir un poco m\u00e1s lento los bastones solo dan ventajas, incluso en caso de lesi\u00f3n permitir\u00edan al atleta en cuesti\u00f3n llegar m\u00e1s f\u00e1cilmente a las zonas de retirada.<\/p>\n
Me alegra que en t\u00e9rminos generales los organizadores permitan e incluso insten al uso de bastones, pues se supone que el deporte ha de servir para estar sanos, no para partirnos las piernas solo por ir un poquito m\u00e1s r\u00e1pidos.<\/p>\n
Sed astut@s aliad@s de la prudencia. Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Estos \u00faltimos d\u00edas he le\u00eddo algunos de los reglamentos de diversas carreras de monta\u00f1a, y cual ha sido mi sorpresa cuando he encontrado que en alguna, ya se obliga a llevar bastones al menos en la mochila, \u00a1\u00a1genial!! A quien … Sigue leyendo