{"id":1075,"date":"2012-07-17T18:42:34","date_gmt":"2012-07-17T18:42:34","guid":{"rendered":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/?p=1075"},"modified":"2012-07-17T18:42:34","modified_gmt":"2012-07-17T18:42:34","slug":"batiendo-marcas-de-juventud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/2012\/07\/17\/batiendo-marcas-de-juventud\/","title":{"rendered":"Batiendo marcas de juventud"},"content":{"rendered":"

\"\"Parece mentira que despu\u00e9s\u00a0 de tantos a\u00f1os en el atletismo, uno siga llev\u00e1ndose enormes sorpresas en cuanto a lo que son capaces de rendir los veteranos. El acontecimiento ten\u00eda lugar este domingo en la milla de Santurtzi. Tras mis batacazos invernales en largas distancias, \u00faltimamente he vuelto a las carreras cortas intentando encontrar buenas sensaciones, sin grandes kilometrajes y disfrutando de entrenamientos con altas velocidades en series y progresiones cortas.<\/p>\n

Tras un periodo de ocho semanas con estos entrenamientos decid\u00ed ver los resultados en la citada milla (1.609 metros para los profanos), el ambiente era genial en mi categor\u00eda de veteranos entre 35 y 50 a\u00f1os, y el nivel asombroso, pues \u00e9ramos doce atletas los que galopamos en bloque casi hasta el final de la carrera \u00a1A m\u00e1s de 20 kil\u00f3metros hora! Este grupo terminamos todos la milla por debajo de los 5 minutos, y los tres primeros \u00a1por debajo de 4m.50s.!<\/p>\n

Por mi parte termin\u00e9 segundo con 4m.49s. batiendo la marca de mis principios atl\u00e9ticos, que se remontan a quince a\u00f1os atr\u00e1s cuando acababa de estrenar treinta a\u00f1itos \u00a1Qui\u00e9n los pillara!<\/p>\n

Principalmente saco a relucir esta historia, porque obviamente rebate la norma no escrita de que pasando los 40 a\u00f1os se pierde matem\u00e1ticamente unos cuantos segundos por kil\u00f3metro cada a\u00f1o. Yo no estoy de acuerdo y una vez m\u00e1s lo he demostrado con hechos, mejorando mis marcas de juventud sin un entrenamiento exagerado, solo con las ideas prudentes y l\u00f3gicas que vengo exponiendo en este blog. Por supuesto que los a\u00f1os ir\u00e1n mermando nuestra velocidad, pero no tan dr\u00e1sticamente como se suele dar por supuesto.<\/p>\n

Visto el nivel de veteranos en esta \u00faltima carrera, est\u00e1 claro que por suerte no soy el \u00fanico que piensa y se ejercita adecuadamente. Ha sido una delicia para m\u00ed galopar en un nutrido grupo de veteranos a velocidades que para s\u00ed quisieran muchos jovencitos, animo por lo tanto a l@s veteran@s a practicar deporte e ilusionarse con competir.<\/p>\n

Esta claro que l@s veteran@s \u00a1TENEMOS FUTURO! Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Parece mentira que despu\u00e9s\u00a0 de tantos a\u00f1os en el atletismo, uno siga llev\u00e1ndose enormes sorpresas en cuanto a lo que son capaces de rendir los veteranos. El acontecimiento ten\u00eda lugar este domingo en la milla de Santurtzi. Tras mis batacazos … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1075","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1076,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1075\/revisions\/1076"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}