En el art\u00edculo anterior hablaba de que el atletismo parece regirse de ecuaciones exactas, pues bien, de la misma forma que deber\u00edamos estudiar lo entrenado en meses anteriores para aumentar paulatinamente nuestros kil\u00f3metros y series, tambi\u00e9n es INELUDIBLE tener en cuenta los descansos vacacionales o las semanas de bajo o nulo rendimiento en temporadas de, por ejemplo, procesos catarrales tan abundantes en estas fechas. Y todo ello para reducir, s\u00ed, he dicho REDUCIR nuestras sesiones de entrenamiento, tanto en calidad como en cantidad, en comparaci\u00f3n con lo que ven\u00edamos haciendo antes del par\u00f3n.<\/p>\n
Como me ha ocurrido a m\u00ed en el \u00faltimo \u00a1mes y medio!, acatarrado, en el que apenas he podido trotar miserablemente alg\u00fan d\u00eda. Ahora que me encuentro mucho mejor, daba la impresi\u00f3n de que podr\u00eda retomar la preparaci\u00f3n como si no hubiera estado entre algodones tan largo tiempo, al fin y al cabo, tampoco es que antes estuviera en un estado magn\u00edfico de forma.
\nSin embargo las matem\u00e1ticas mandan, no se puede empezar de cero por el tercer escal\u00f3n. Lo suyo es empezar por el primer escal\u00f3n, y si nos vemos sueltos y f\u00e1cil, acortar la estancia en este escal\u00f3n, pero NO saltarlo a la torera como si el estado de forma se adquiriera por la magia del recuerdo.<\/p>\n
Lamentablemente esto tambi\u00e9n afecta a la ilusi\u00f3n del calendario de carreras, el cual habr\u00e1 que retrasar y adaptarlo a otras ilusiones m\u00e1s tard\u00edas, que al fin y al cabo, todo llega y todo pasa.
\nS\u00e9 muy bien como primer damnificado, que duele en el alma atrasar una y otra vez nuestras ansias competitivas, pero tampoco nos ir\u00e1 mal para todas nuestras facetas en la vida, acostumbrarnos a tener un poquito m\u00e1s de paciencia y dejar de ser unos pu\u00f1eteros cascarrabias.<\/p>\n
Al que haya pasado el invierno con salud de hierro, mi enhorabuena y espero que disfrute de las primeras competiciones anuales. Para quien haya sufrido gripes u otras enfermedades y lesiones, la misma receta de siempre PACIENCIA, tened en cuenta que si competimos m\u00e1s tarde, tambi\u00e9n podremos alargar la temporada hasta bien entrado el est\u00edo. El que no se consuela…<\/p>\n
Un abrazo muy fuerte para tod@s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En el art\u00edculo anterior hablaba de que el atletismo parece regirse de ecuaciones exactas, pues bien, de la misma forma que deber\u00edamos estudiar lo entrenado en meses anteriores para aumentar paulatinamente nuestros kil\u00f3metros y series, tambi\u00e9n es INELUDIBLE tener en … Sigue leyendo