Saludos. En la media anterior me limitaron las cuestas y el viento, y esta vez tem\u00eda que me \u201cdeslavazara\u201d la lluvia, para que finalmente fuera el calor quien me friera como a un triste boquer\u00f3n. Est\u00e1 visto que a cierta edad casi todo nos viene mal, pero no ser\u00e1n vanas excusas quienes resten segundos al crono, sino el trabajo bien hecho a lo largo de meses y a\u00f1os. Por si alguien puede beneficiarse de mis experiencias competitivas, ah\u00ed va un relato de mi \u00faltima y cruenta batalla.<\/p>\n
Diez de la ma\u00f1ana, Santo\u00f1a, salida de la media en primera fila, bien acompa\u00f1ado por Fabi\u00e1n Roncero, Jos\u00e9 Fuentes Pila, Alberto Suarez, Irene Pelayo… \u00a1Jol\u00edn, qu\u00e9 calidad! Importante retraso en el pistoletazo de salida, el pre\u00e1mbulo resulta ser un claro presagio de la hecatombe, recalentados los sesos y sudando en la fuerte humedad de las marismas. Desde luego no corremos el peligro de quedarnos fr\u00edos (Me lo apunto para otra ocasi\u00f3n, \u201cbotell\u00edn de agua fresca en salida con sol de justicia\u201d).<\/p>\n
\u00a1PAM, a correr! De inmediato nos colamos entre las frescas callejuelas de la villa. Voy bien, galopamos una decena en cabeza de carrera, tan s\u00f3lo cuatro somos de la media, el resto son dorsales rojos para los 10 kms. Primer kil\u00f3metro en 3,20\u201d, se aguanta bien, ya frenar\u00e1n. 2\u00bakm en 3,19\u201d, mosqueo, ya frenar\u00e1n. Tercer km., \u00a13,16\u201d!, est\u00e1 visto que lo de frenar no se estila por estos lares. 4\u00bakm, 3,19\u201d, la junta de la culata comienza a echar humo, ni de co\u00f1a voy a aguantar estos ritmos. Miro para atr\u00e1s y no se ve a nadie \u00a1mierda!, otra vez voy a quedarme solo. Llegamos al malec\u00f3n, no corre un \u00e1pice de brisa, \u00a1CALOR! Me descuelgo. En quinientos metros he pasado de ser un Ferrari a un carromato viejo, a\u00fan as\u00ed paso por los cinco mil en 16,47\u201d, s\u00f3lo un espejismo en mi particular traves\u00eda por el desierto. Las piernas est\u00e1n razonablemente bien pero los pulmones no dan a basto, comienzan a rebasarme corredores uno a uno, me agarro a ellos durante unas decenas de metros como una sanguijuela venida a menos, pero termino sucumbiendo siempre barbotando la misma coletilla, \u201csi hubiera salido m\u00e1s lento \u00a1mecag\u00fcen..!\u201d<\/p>\n
Diez kil\u00f3metros, a\u00fan por debajo de los 35m pero sigo sin ritmo, y lo que es peor, por culpa de la agitada respiraci\u00f3n soy incapaz de beber de los botellines, la se\u00f1orita deshidrataci\u00f3n comienza a echarme los tejos con todo el descaro. Mas como uno ya se conoce, tengo preparada a mi mujer con un sobre de zumo de naranja que me puedo \u201cembutir\u201d a presi\u00f3n. Entrega perfecta, abro y oprimo el envase \u00a1Otro rev\u00e9s! Resulta que el \u00e1cido de los c\u00edtricos golpeando la faringe me causa una fuerte quemaz\u00f3n cerrando las v\u00edas respiratorias \u00a1De repente me encuentro boqueando sin conseguir que entre un \u00e1pice de ox\u00edgeno! Me paro, me doblo sobre la valla, ya no me importa nada excepto aspirar un dedal de aire. Tras unos segundos ag\u00f3nicos que se me antojan eternos, los bronquios tienen a bien abrir el paso \u00a1Joder qu\u00e9 susto m\u00e1s tonto! (Otro apunte, no consumir sobres con c\u00edtricos en competici\u00f3n).
\nEn tales circunstancias no s\u00e9 si retirarme o continuar, comienzo con un trote para soltar, en mis cavilaciones me topo con el letrero de los 13km, ya s\u00f3lo quedan ocho para el final \u00a1Qu\u00e9 leches!, surge mi vena de cabez\u00f3n irreverente, \u201cesta la termino as\u00ed se me haga de noche\u201d. No tardo en acelerar a ritmos de 3,35\u201d, ya nadie m\u00e1s conseguir\u00e1 sobrepasarme en carrera, aunque tampoco consigo alcanzar a la fabulosa Irene Pelayo, primera mujer que consigue batirme en competici\u00f3n. Hasta ahora me vanagloriaba de que ninguna profesional me hab\u00eda ganado ni de lejos, ya no puedo decir lo mismo y cuando me lament\u00e9 por ello despu\u00e9s, a mi querida mujer no se le ocurre decir otra cosa que, \u201cme alegro mucho de que una chica os haya machacado a la mayor\u00eda de los chicos\u201d \u00a1Hay que joderse! Eso me pasa por prepotente y bocazas.
\nEn fin, lejos de mi \u00faltima experiencia, el final de esta carrera fue un aut\u00e9ntico suplicio arrastrado desde el kil\u00f3metro cinco, una hora de sudor, dolor, sed, asfixia. Al llegar a meta me percato de que no soy el \u00fanico damnificado, dos corredores en el suelo envueltos en mantas t\u00e9rmicas, las ambulancias escandalosas de aqu\u00ed para all\u00e1 \u00a1Un caos! Afortunadamente parece que todos han sido sustos de l\u00edmites que no se deber\u00edan traspasar.<\/p>\n
Por mi parte al final consigo corregir un poco el desastre, 1h 16′ 47\u00bb, octavo absoluto en la carrera, y primero en mi categor\u00eda de mas de 45 a\u00f1os (ni siquiera en esto tuve suerte, me dieron segundo clasificado y no hab\u00eda primero alguno (a lo mejor me gan\u00f3 mi mal fario)).
\nDespu\u00e9s de esta dura batalla que jam\u00e1s olvidar\u00e9, toca un merecido descanso antes de volver a los entrenamientos con ganas. Mi idea es ir acumulando kms hasta el oto\u00f1o participando en carreras m\u00e1s cortas. Espero que para cuando vuelvan los d\u00edas m\u00e1s frescos tras el est\u00edo, haya conseguido mejorar notablemente capacidades con mis entrenamientos, y demostrar as\u00ed las ventajas de esta preparaci\u00f3n para que cualquier atleta veteran@ destroce sus cronos.
\nCreo que ha quedado claro, al menos, que no soy un portento f\u00edsico, y que a\u00fan as\u00ed voy progresando m\u00e1s all\u00e1 de lo que es \u201chabitual\u201d a estas edades, todo gracias a un entrenamiento poco agresivo y dando m\u00e1xima importancia a la recuperaci\u00f3n y el descanso.<\/p>\n
Lamento haberme extendido tanto en este art\u00edculo pero es que tantos sin sabores son dif\u00edciles de resumir. Aunque me huelo que m\u00e1s de un@ disfrutar\u00e1 a lo grande de mis penalidades \u00a1Muchas gracias! (con retint\u00edn). A lo dicho, me despido remitiendo vuestra atenci\u00f3n a alg\u00fan art\u00edculo este verano sobre c\u00f3mo van los entrenamientos y competiciones cortas, preludio de alguna otra media marat\u00f3n en el oto\u00f1o. Un abrazo para tod@s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Saludos. En la media anterior me limitaron las cuestas y el viento, y esta vez tem\u00eda que me \u201cdeslavazara\u201d la lluvia, para que finalmente fuera el calor quien me friera como a un triste boquer\u00f3n. Est\u00e1 visto que a cierta … Sigue leyendo