![\"\"](\"http:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/6\/6b\/Surface_anatomy_of_the_heart.png\/200px-Surface_anatomy_of_the_heart.png\")
<\/p>\nEl trabajo duro, las cargas familiares, y sobre todo la p\u00e9rdida de facultades, provocan en l@s veteranos en ocasiones, cansancio y apat\u00eda hacia el atletismo. Esto desemboca en una retirada temporal de las competiciones (lo cual no es malo, si se mantiene un m\u00ednimo de entrenamiento), y no en pocos casos se llega al abrazo incondicional de la filosof\u00eda \u201cque corra otro que a m\u00ed me da la risa\u201d.<\/p>\n
Siempre es triste para m\u00ed constatar como adversarios de muchos a\u00f1os, con los cuales he sudado y bregado en infinidad de competiciones, de pronto abandonan este \u201cmundillo\u201d del correr y no se les vuelve a ver. La cantidad de atletas que perdemos por la edad es excesivamente importante, al que adora profundamente este deporte y es un competidor nato, no le hace falta ninguna motivaci\u00f3n (estos lo que suelen necesitar, es que les frenen un poco), son los t\u00edpicos \u201cmachacas\u201d, pero hay personas, a veces con un talento y unas cualidades excepcionales para este deporte, que sin embargo no poseen el impulso competitivo, son netamente sedentarios, y cuando les surgen lesiones continuas o falta de tiempo por cualquier raz\u00f3n, no dudan en colgar las zapatillas definitivamente. Estos \u00faltimos necesitan motivaciones, ya que la competici\u00f3n en s\u00ed misma no ha sido suficientemente atractiva para ellos, han de encontrar otras motivaciones de refuerzo.<\/p>\n
Sin duda la motivaci\u00f3n m\u00e1s importante es la salud, una persona cualquiera deber\u00eda hacer un m\u00ednimo de deporte para mantenerse sana, esto es tan importante como comer o dormir bien. Cualquiera que deje de correr (o hacer cualquier otro ejercicio), notar\u00e1 como tiene menos apetito (y a\u00fan as\u00ed se engorda), duerme menos y se despierta a menudo etc., pero en los veteranos sobre todo, es m\u00e1s preocupante lo que de momento no se percibe, como el avance de la osteporosis, artrosis, colesterol, az\u00facar, y toda esa infinidad de enfermedades que se agravan con la edad, pero que fren\u00e1bamos con el atletismo.\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n
Queda claro entonces que el deporte es imprescindible para tener una buena calidad de vida, \u00bfpor qu\u00e9 dejarlo?, ay\u00fadate de motivaciones secundarias si lo necesitas, por ejemplo leer sobre atletismo, ir a ver carreras o verlas por la tele, hacer fotograf\u00edas (en la modalidad de campo a trav\u00e9s, se consiguen algunas preciosas), incluso puedes hacer poes\u00eda sobre el tema como alg\u00fan \u00f1o\u00f1o al que conozco. Si no encuentras nada que te devuelva la ilusi\u00f3n por competir, simplemente \u00a1\u00a1deja de competir!! pero no abandones los entrenamientos, hazlos m\u00e1s suaves y agradables para ti si quieres, manteniendo as\u00ed salud y figura, tal vez con el tiempo retornen tus ansias competitivas, y entonces con tu base de entrenamientos te ser\u00e1 muy f\u00e1cil volver a la batalla.<\/p>\n
Deber\u00eda abandonarse la filosof\u00eda de que el deporte es para el que le guste, el deporte tendr\u00eda que ser un h\u00e1bito imprescindible de salud para tod@s. Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El trabajo duro, las cargas familiares, y sobre todo la p\u00e9rdida de facultades, provocan en l@s veteranos en ocasiones, cansancio y apat\u00eda hacia el atletismo. Esto desemboca en una retirada temporal de las competiciones (lo cual no es malo, si … Sigue leyendo