{"id":864,"date":"2011-06-04T15:12:56","date_gmt":"2011-06-04T15:12:56","guid":{"rendered":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/?p=864"},"modified":"2011-06-05T19:32:22","modified_gmt":"2011-06-05T19:32:22","slug":"recapitulando","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/2011\/06\/04\/recapitulando\/","title":{"rendered":"Recapitulando."},"content":{"rendered":"

\u00daltimamente algun@s lectores me preguntan cada vez m\u00e1s a menudo, sobre temas ya comentados en los primeros art\u00edculos, este blog lleva ya una importante acumulaci\u00f3n de informaci\u00f3n, y l\u00f3gicamente quien lo acaba de descubrir a\u00fan no ha tenido tiempo de leerlo todo. Para quien dese\u00e9 crear o mejorar sus planes de entrenamiento, les remito a algunos de los art\u00edculos que se encuentran al principio del blog, como son: Estiramientos<\/a>, Recuperaci\u00f3n<\/a>, Progresi\u00f3n del entrenamiento<\/a>, Descanso<\/a>, La fuerza<\/a>, Entrenamiento cruzado<\/a>, etc.<\/p>\n

Como no pod\u00eda ser de otra manera, al principio expuse las bases y fundamentos de un buen entrenamiento, y posteriormente he ido desgranando aspectos m\u00e1s detallados, pero no menos importantes. Por supuesto no pretendo con estas indicaciones insinuar que no me hag\u00e1is consultas, siempre estoy encantado de responder a todas vuestras dudas y agradezco tambi\u00e9n vuestras proposiciones para nuevos art\u00edculos.<\/p>\n

Ahora mis art\u00edculos cada vez se \"\"centran m\u00e1s en temas filos\u00f3ficos, competiciones, grupos y personas. Es curioso que tras una vida entera practicando deporte, uno se da cuenta finalmente que s\u00f3lo se llega a disfrutar de verdad del atletismo, cuando relegas a planos secundarios las marcas, los trofeos y todo lo puramente competitivo, dando prioridad a las amistades, el buen ambiente, las charlas, y todos los aspectos humanos que acontecen abundantemente en el atletismo. A todo esto alg\u00fan chaval dir\u00e1 \u201c\u00a1Ya se nos emociona el viejo!\u201d. Y no le faltar\u00e1 raz\u00f3n, pero si el hecho de que cada vez aprecie m\u00e1s al mirar las listas de inscritos, si hay buenos amigos que grandes competidores, o que aplauda m\u00e1s entusiasmado la entrega del trofeo al m\u00e1s veterano que al ganador, y esto hace que me encuentre gratamente realizado y con felicidad en aumento, que alguien me diga qu\u00e9 estoy perdiendo, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 mi decadencia? Solo lamento no haber tenido en mi juventud esta claridad de ideas.<\/p>\n

A lo dicho, este blog se ha creado b\u00e1sicamente para mostrar (sobre todo a veteran@s) la manera de poder rendir a gran nivel evitando las lesiones, y sin invertir demasiado tiempo libre. Pero tambi\u00e9n advierto a l@s machacas que no encontrar\u00e1n diversi\u00f3n ni felicidad llegando a l\u00edmites extremos (entre otras cosas porque el l\u00edmite nunca se aprecia). Un abrazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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