![\"\"](\"http:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/b\/b1\/Donostia_Igeldotik.jpg\/800px-Donostia_Igeldotik.jpg\")
<\/p>\nLa carrera de este fin de semana, fue una de esas en las que no sabr\u00eda decir si disfrutamos m\u00e1s de la competici\u00f3n o del espectacular entorno, en el que no solo nosotros, sino tambi\u00e9n los familiares y amigos que nos fueron a ver gozaron a tope.<\/p>\n
Imaginaos una soleada ma\u00f1ana con fresquita brisa marina, en la luminosa bah\u00eda de la Concha de San Sebasti\u00e1n, dif\u00edcilmente puede encontrarse un lugar mejor para sudar la camiseta. Como digo, l@s acompa\u00f1antes disfrutaron tom\u00e1ndose un caf\u00e9 en la terraza con vistas al mar mientras calent\u00e1bamos, se emocionaron despu\u00e9s anim\u00e1ndonos en la carrera, y rematan en nuestra compa\u00f1\u00eda remoj\u00e1ndose los pies en el mar y d\u00e1ndose un agradable paseo con un helado en la mano \u00a1El para\u00edso!<\/p>\n
Por lo que respecta a la carrera tengo que decir con cierto orgullo que los veteranos \u00a1arrasamos! En la carrera (de 7 kil\u00f3metros) poco despu\u00e9s del segundo km., ya nos quedamos solos tres guerreros en dura pugna hasta el final. Pero atenci\u00f3n al dato de las edades, porque el tercero fui yo con 45 a\u00f1os cumplidos, el segundo Gonzalo Sukunza, un correoso y dur\u00edsimo atleta de 38 a\u00f1os, y el joven ganador fue Jon Arzubialde de \u00a1\u00a1 48 a\u00f1os!! Este \u201cchaval\u201d que luce una estupenda figura de poderosa musculatura, es aun capaz de marcar unos cronos extraordinarios que para s\u00ed los quisieran la mayor parte de los corredores.<\/p>\n
Quedan pues demostradas mis afirmaciones acerca de que l@s veteran@s podemos rendir a gran nivel\u00a0 si lo hacemos de la manera correcta, el podium conseguido en S. Sebasti\u00e1n con una media de edad de m\u00e1s de 43 a\u00f1os, no deja lugar a las dudas. El secreto en la longevidad atl\u00e9tica est\u00e1 en la l\u00f3gica, la paciencia, y entrenamientos intensos pero no muy largos, incluyendo dos d\u00edas de descanso semanales. El resto es dejarnos llevar por el sentido com\u00fan, no desatender nuestras obligaciones familiares y laborales y dar prioridad a la alegr\u00eda sin excesos.<\/p>\n
Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La carrera de este fin de semana, fue una de esas en las que no sabr\u00eda decir si disfrutamos m\u00e1s de la competici\u00f3n o del espectacular entorno, en el que no solo nosotros, sino tambi\u00e9n los familiares y amigos que … Sigue leyendo