![\"\"](\"http:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/6\/6c\/MediaMaraton2006.jpg\/800px-MediaMaraton2006.jpg\")
en cambio tienen claro lo que deben hacer. Aguantar el ritmo del de cabeza si este es superior a ellos o es m\u00e1s lento en las llegadas, y tirar a muerte si se ven muy superiores o son lentos al esprint.<\/p>\nAlgun@s atletas populares no tienen claro si para ell@s es mejor correr dentro de un grupo o tirar de \u00e9l, otr@s en cambio no tiran jam\u00e1s pues no conf\u00edan en aguantar el ritmo o temen cansarse en exceso, y luego est\u00e1n l@s que solo se sienten a gusto si van en cabeza de su grupo. Lo cierto es que no hay una regla general correcta para correr de una u otra manera, pero dependiendo de ciertas situaciones el afrontar la carrera con cierta estrategia puede ser determinante, por lo tanto conviene conocer algunas pautas a seguir.<\/p>\n
En principio a quien no tenga mucha experiencia no le conviene correr al frente, es mejor estrat\u00e9gicamente aguantar dentro del grupo que valla a un ritmo asequible, y tratar de aguantar hasta el \u00faltimo cuarto de carrera guardando el m\u00e1ximo de fuerzas, de lo contrario es posible que nos precipitemos llegando muy mermados al final de competici\u00f3n. Es importante saber no obstante que con calor ambiental conviene salirse de vez en cuando de la estela de los dem\u00e1s, ya que nos recalentaremos menos si nos da un poquito de aire.<\/p>\n
Los corredores experimentados en cambio tienen claro lo que deben hacer. Aguantar el ritmo del de cabeza si este es superior a ellos o es m\u00e1s lento en las llegadas, y tirar a muerte si se ven muy superiores o son lentos al esprint.<\/p>\n
A m\u00ed me ha tocado aguantar el ritmo despiadado de fondistas puros conocedores de que les ganar\u00eda en la meta, y tambi\u00e9n tirar como un poseso ante esprinter natos a los que de ninguna manera derrotar\u00eda en los \u00faltimos metros. De cualquier manera y aunque soy bastante r\u00e1pido en las llegadas a m\u00ed me gusta tirar y dar guerra siempre que mis fuerzas me lo permitan, tanto es as\u00ed que en la \u00faltima carrera a pesar de creer que era el m\u00e1s r\u00e1pido del pelot\u00f3n, impuse el ritmo m\u00e1s duro que me fue posible desde la salida a la meta, ciertamente\u00a0 no era la mejor opci\u00f3n estrat\u00e9gica pero disfrut\u00e9 como un enano haciendo estirar el cuello a los dem\u00e1s. Al final hubo suerte y pude dejar atr\u00e1s a los dem\u00e1s con las fuerzas muy justitas para llegar a la meta vencedor. Claro que si llega a haber un kil\u00f3metro m\u00e1s de carrera no llego.<\/p>\n
En resumen, mi opini\u00f3n es que hay que ser inteligente y acorde a la estrategia, pero una cabalgada en cabeza de vez en cuando es altamente excitante y positiva aunque al final lo paguemos con un mal puesto. Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Algun@s atletas populares no tienen claro si para ell@s es mejor correr dentro de un grupo o tirar de \u00e9l, otr@s en cambio no tiran jam\u00e1s pues no conf\u00edan en aguantar el ritmo o temen cansarse en exceso, y luego … Sigue leyendo