{"id":984,"date":"2011-12-01T15:23:42","date_gmt":"2011-12-01T15:23:42","guid":{"rendered":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/?p=984"},"modified":"2011-12-01T19:42:39","modified_gmt":"2011-12-01T19:42:39","slug":"entrenamiento-divertido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/2011\/12\/01\/entrenamiento-divertido\/","title":{"rendered":"Entrenamiento divertido."},"content":{"rendered":"

El entrenamiento de un@ atleta popular tiene que ser en su mayor parte divertido. Por supuesto quien quiera alcanzar marcas notables ha de estar familiarizado con una cierta dosis de sufrimiento, pero incluso l@s m\u00e1s duros tienen que encontrar el entrenamiento mayormente agradable si quieren mantenerse durante muchos a\u00f1os practicando la carrera con un m\u00ednimo de alegr\u00eda.<\/p>\n

Para amenizar nuestros entrenamientos nada mejor que entretejerlos con actividades atractivas para nosotr@s. Como ya expliqu\u00e9 podemos sustituir sesiones de correr por otros deportes alternativos, pero incluso la pr\u00e1ctica de la carrera no nos impide otras aficiones personales. Dar\u00e9 algunos ejemplos.<\/p>\n

\"\"Fotograf\u00eda. Ya no es excusa el volumen y peso de la c\u00e1mara, actualmente todos conocemos las buenas prestaciones de diminutas c\u00e1maras digitales, que podremos portar en cualquier bolsillo para eternizar cualquiera de los preciosos paisajes, atardeceres, plantas, insectos, etc., que a veces nos encontramos por sorpresa en mitad de nuestros rodajes y nos encantar\u00eda ense\u00f1arlos a familia y amigos.<\/p>\n

Micolog\u00eda. L@s que trotan por campos y \"\"montes cercanos a su domicilio pueden adquirir una muy entretenida y sabrosa afici\u00f3n, las setas. Yo no soy un gran aficionado, pero con lo poco que he practicado os puedo decir que de ninguna otra manera se os pasar\u00e1 el tiempo tan r\u00e1pido como buscando setas. Pod\u00e9is aprovechar vuestros rodajes para visitar setales conocidos o buscar otros nuevos, estando as\u00ed al tanto de c\u00f3mo est\u00e1 la cosecha. De ninguna otra manera abarcar\u00e9is tanto terreno como corriendo.<\/p>\n

\"\"Bot\u00e1nica. Quien m\u00e1s quien menos aprecia la belleza de flores, plantas, l\u00edquenes, \u00e1rboles, etc., solo queda un paso para fijarse un poquito m\u00e1s en nuestros rodajes en las especies vegetales, luego relajad@s tras la ducha podemos consultar libros o en internet los nombres y caracter\u00edsticas de los mismos. El tema es tan extenso como apasionante para muchas personas, algun@s se enganchan y terminan siendo s\u00f3lid@s expertos en la flora de su entorno.<\/p>\n

El perrillo. \u00a1C\u00f3mo no! Un porcentaje importante \"\"de atletas tienen su chucho familiar, y que mejor manera de mantenerlo en forma que sacarlo a correr. Algunos corredor@s, sobre todo de carreras de monta\u00f1a, no aciertan a salir sin su perro, que adem\u00e1s de proporcionar compa\u00f1\u00eda pueden ser una buena defensa (sobre todo para las damas en lugares muy apartados y solitarios).<\/p>\n

En fin, la lista puede ser infinita y para todos los gustos, sed ingenios@s para que vuestra carrera no se convierta en algo tedioso y aburrido, de lo contrario tarde o temprano hacer deporte se os har\u00e1 muy cuesta arriba. Un saludo.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El entrenamiento de un@ atleta popular tiene que ser en su mayor parte divertido. Por supuesto quien quiera alcanzar marcas notables ha de estar familiarizado con una cierta dosis de sufrimiento, pero incluso l@s m\u00e1s duros tienen que encontrar el … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-984","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=984"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":990,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/984\/revisions\/990"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/atletismo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}