{"id":80,"date":"2010-09-25T07:58:45","date_gmt":"2010-09-25T07:58:45","guid":{"rendered":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/?p=80"},"modified":"2013-02-28T17:37:16","modified_gmt":"2013-02-28T17:37:16","slug":"80","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/2010\/09\/25\/80\/","title":{"rendered":"Arroz en microondas"},"content":{"rendered":"

El arroz es un alimento que se adapta muy bien a cualquier preparaci\u00f3n, pues combina bien con todo tipo de alimentos. Se compone principalmente de hidratos de carbono complejos que son fuente de energ\u00eda. Las personas con estre\u00f1imiento, tienen que acompa\u00f1arlo con verduras para compensar la falta de fibra.<\/p>\n

Arroz\"\"
\nCerbolla
\nAjo
\nPimiento
\nZanahoria
\nJam\u00f3n
\nAceite
\nSal
\nLaurel
\nAgua
\nPimienta<\/p>\n

Ponemos el arroz en un recipiente apto para microondas y mezclamos con 2 cucharadas de aceite, introducimos en el microondas sin tapar a temperatura alta 2 minutos (que el arroz comience a dorarse), a\u00f1adimos cebolla, ajo, pimiento, zanahoria y un poco de jam\u00f3n o una latita de at\u00fan y calentamos otros 3 minutos (que las verduras se pongan blandas). Echamos agua, el doble que de arroz, la sal, un poco de pimienta y un poquito de laurel. Si queremos un plato \u00fanico podemos agregar tortilla francesa desmenuzada.<\/p>\n

Mezclar todo bien, tapar y poner unos 7 minutos, remover a mitad de cocci\u00f3n, antes de comer, dejar reposar tapado unos minutos.<\/p>\n

Esta receta podemos utilizarla cambiando los ingredientes, podemos poner pollo, frutos secos, pasas, pescado, soja, ma\u00edz, pipas, langostinos, puerro, calabac\u00edn, berenjena etc.\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El arroz es un alimento que se adapta muy bien a cualquier preparaci\u00f3n, pues combina bien con todo tipo de alimentos. Se compone principalmente de hidratos de carbono complejos que son fuente de energ\u00eda. Las personas con estre\u00f1imiento, tienen que acompa\u00f1arlo con verduras para compensar la falta de fibra. Arroz Cerbolla Ajo Pimiento Zanahoria Jam\u00f3n … Seguir leyendo Arroz en microondas<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[24,7],"tags":[],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-microondas","category-pastas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82,"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/82"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rediles.com\/cocinafacil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}