Tips imprescindibles de la celulitis

La celulitis es una acumulación de grasas que desgraciadamente sufren la mayoría de las mujeres, y que a medida que avanzan las investigaciones en esta enfermedad, se está viendo que cada vez está más ligada a la alimentación y a la tonicidad física.

Aunque parezca mentira, es así: el aspecto genético no influye tanto en la celulitis y en su tratamiento.

Son los hábitos diarios lo que hacen que se acentúe más o menos la piel de naranja.

Por tanto, los primeros pasos que debes dar para combatirla son:

 

  • Bebe mucha agua para diluir el sodio (la sal) de tu cuerpo y evitar la retención de líquidos
  • Haz ejercicio para eliminar toxinas y tonificar las zonas afectadas: dicho ejercicio debe dividirse en aeróbico y anaeróbico
  • Haz una dieta sana, en la que predominen la ingesta de frutas y verduras, acompañadas de fibra, y diseñada para favorecer la circulación
  • Date masajes precisamente para incrementar esa circulación.

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Aquí también tienes información esencial si es la primera vez que te estás informando sobre la celulitis.