vencer la eyaculación precoz

Como vencer la eyaculación precoz

vencer la eyaculación precoz

Salvo en edades avanzadas ninguna relación se sostiene sin relaciones sexuales. Sean más o menos, pero siempre tiene que haber, porque si no esa tensión sexual termina por cargarse la pareja. Por si fuese poco, hay que innovar, porque si las relaciones sexuales se vuelven rutinarias y monótonas notarás la repercusión en tu pareja.

Pero el estrés de nuestro trabajo o de nuestra vida, el cansancio acumulado son cosas que pesan bastante en una relación de pareja. Con todo esto, no es de extrañar que más del 30% de los hombres hayan (o hayamos) sufrido eyaculación precoz en algún momento de nuestra vida.

Además, según algunos informes hasta el 80% de las mujeres han llegado a fingir un orgasmo en algún momento de sus vidas debido a que su pareja había sufrido una eyaculación precoz o a otras causas. En este sentido, como ves, la eyaculación precoz es un problema que afecta a las dos partes de la pareja de una forma parecida.

Como vencer la eyaculacion precoz

Ahora, después de todo esto tú te preguntarás, ¿y qué puedo hacer yo para evitar la eyaculacion precoz y la rutina y tener a mi pareja contenta?

Lo primero que debes hacer es relajarte. Piensa que tu problema tiene solución y que a mucha gente también le ha pasado (y muchos de ellos, al contrario que tú, no saben cómo superar este problema).

 

Realiza ejercicios para durar más en la cama

Gran parte de la culpa de que eyacules demasiado rápido la tiene tu mente. Desde jóvenes nos vamos programando para terminar rápido, eso es algo que nos ha pasado a todos. Cuando eres joven, vives con tus padres y comienzas a masturbarte, siempre tienes miedo a que te “pillen”.

Y ese miedo hace que quieras terminar lo antes posible. Cada vez que te masturbas queriendo terminar pronto, haces que tu mente lo vea como algo más y más normal. Por eso, cuando estés haciendo el amor con una chica, estarás pensando en que tienes que terminar rápido… y terminarás rápido.

Sabiendo esto, el primer paso es que te tomes tu tiempo cuando te masturbas y que no tengas prisas. Utilizar videos porno cuando te masturbas, también aumenta tu excitación y hace que llegues al clímax antes. Por eso, es importante que cuando te masturbes no veas videos porno, sino que debes utilizar tu mente y tu imaginación. Lo creas o no, te ayudará mucho a la hora de controlar tu eyaculación.

Otro de los ejercicios que sirven para vencer la eyaculación precoz y que puedes realizar mientras te masturbas, es parar justo antes de llegar al clímax. Al principio te costará bastante, porque es complicado parar justo cuando vas a llegar, pero a medida que practiques y lo consigas, vas a entrenar a tu mente para que lo vea como algo natural y que cuando estés con una chica seas capaz de detenerte antes de llegar.

Si consigues parar durante unos segundos, podrás continuar y aguantar un buen rato más. Y lo mejor de esto es que la chica no tiene por qué enterarse. Puedes aprovechar esos segundos para cambiar de postura, por ejemplo, y ella ni se dará cuenta. Para facilitar este ejercicio debes entrenar el músculo pubococcigeo. (puedes aprender desde la Guía controla tu orgasmo)

Consejos para durar más en la cama

Durar más en la cama es algo que siempre tenemos en mente los que fuimos o los que son eyaculadores precoces. Pero aunque es cierto que lo intentamos de muchas formas, es muy difícil conseguirlo (o parece que es muy difícil conseguirlo). Por eso en el artículo de hoy te quiero mostar 8 trucos para que puedas durar más tiempo en la cama.

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos responsables del control eyaculatorio. Si te familiarizas con ellos, serás capaz de cortar la eyaculación en el momento en que se produzca.

Para ello, tienes que cortar el flujo de orina entre 6 y 7 veces cada vez que vayas a orinar. Al igual que el resto de músculos, hay que entrenarlo durante un tiempo para fortalecerlo.

Tocar, no empujar

Presiona el extremo de tu pene en la cabeza del clítoris. Con este movimiento conseguirás seguir satisfaciendo a tu pareja a la vez que consigues aguantar más tiempo sin eyacular. También realizar penetraciones poco profundas puede ayudarte a esto.

Ten un poco de cortesía

Las damas primero, por favor ;). Al ayudarla a tener un orgasmo antes que tú, te liberas de gran parte de la presión que suelen sufrir los eyaculadores precoces.

Ir a una segunda ronda

Aunque esto es algo que nos cuesta mucho trabajo, merece la pena. Si después de eyacular, esperas unos minutos y vuelves a intentarlo, notarás que duras mucho más tiempo que la primera vez. Se que cuesta mucho trabajo, pero cuanto más lo practiques, más vas a durar la primera vez.

Deja de pensar en el orgasmo

Como ya te he dicho en otros artículos, si estás pensando en que vas a tener un orgasmo, tu cerebro va a hacer que lo tengas antes aún, por eso es importante que no pienses en ello. Recuerda que la mente puede dominar al cuerpo. En lugar de pensar en ello, concéntrate en el placer de todo tu cuerpo o dile algo bonito.

Como acabas de ver, algunos de los trucos para durar más en la cama son más complicados que otros, pero todos te van a ayudar a durar más en el sexo, aunque si de verdad quieres realizar estos ejercicios de forma correcta y aprender otros muchos que te ayuden a curar la eyaculación precoz.