ReDiles | claudio escobar | Actividad http://rediles.com/miembros/cescobar/activity/ Canal RSS para claudio escobar. Wed, 22 Apr 2026 06:14:40 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 4e342fe5700c234b45465ee0f49f4ed1 claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-1681 Fri, 31 Oct 2014 14:33:26 +0000 no disculpa vos por no ser claro son minutos

]]> ee0623b6abf38ba951496d20e34ab79b claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-1673 Wed, 29 Oct 2014 20:21:10 +0000 hola cesar gracias por responderme corro 5 días a la semana con 2 de descanso los lunes y jueves, los sábados y domingos hago tiradas largas 14 y 20 km.-
los martes hago tiradas cortas 2,5 x 2 hago unas 8 son […]

]]> d0723eec2b7a9e42a72ae6728af64c52 claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-1662 Tue, 28 Oct 2014 19:49:44 +0000 hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de […]

]]> 2cebdb0359d6e7e179da7f51300ccad0 claudio escobar ha publicado una actualización: hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 d […] http://rediles.com/activity/p/7238/ Tue, 28 Oct 2014 13:58:27 +0000 hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de entrenamiento

]]> 0 5a29e8ff3a4e3994ea57960e39f6ad3a claudio escobar ahora es un usuario registrado http://rediles.com/activity/p/7236/ Tue, 28 Oct 2014 13:53:28 +0000 0