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	<title>ReDiles | manuel | Actividad</title>
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				<title>manuel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos</title>
				<link>http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-2241</link>
				<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 20:16:05 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Que suerte haber encontrado tu blog! No me refería a competir pero ya me lo has aclarado todo. Con mi edad y lo tarde que empezado a hacer deporte me vale con probarme yo mismo. Ya no tengo necesidad de pavonearme [&hellip;]</p>
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				<title>manuel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos</title>
				<link>http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-2225</link>
				<pubDate>Mon, 26 Jan 2015 12:18:51 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Muchas gracias César. A ver si soy capáz de seguirlo a rajatabla pues a mí lo que me gusta es correr y por eso en mi anarquía de entrenamientos los domingos que tengo más tiempo libre suelo hacer entre 12 y 15 [&hellip;]</p>
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				<title>manuel ahora es un usuario registrado</title>
				<link>http://rediles.com/activity/p/7442/</link>
				<pubDate>Sat, 24 Jan 2015 21:39:34 +0000</pubDate>

				
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				<title>manuel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos</title>
				<link>http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-2203</link>
				<pubDate>Sat, 24 Jan 2015 21:23:30 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Hola César me ha encantado encontrar el blog pies ando bastante perdido y muy confundido con los nplanes de entrenamiento que encuentro. Tengo  así 50 años y solo hace uno que llevo corriendo. No tengo ninguna [&hellip;]</p>
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