Cuánto tiempo duras en la cama?

Cuando el especialista en salud Keith Ablow encuestó a los espectadores de ‘Fox News’ en el año dos mil siete, el ochenta por ciento  de los hombres y las mujeres declararon que deseaban sesiones de sexo de media hora. No obstante, la duración real de las relaciones heterosexuales tiende a ser bastante más corta: una media de siete con tres minutos, conforme un reciente estudio.

Claro que brota la eterna pregunta: ¿los preliminares cuentan o bien no? Pues de ser de este modo, y conforme los resultados conseguidos en dos mil doce por un equipo de estudiosos de la Universidad de New Brunswick, la media de duración de los encuentros sexuales podrían alargarse hasta los veinte minutos.

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¿Suficiente? No, y las dos partes están conformes. En verdad, conforme el citado estudio, mientras que las mujeres deseaban 8 minutos más de juegos anteriores y 7 extra para las relaciones íntimas, los hombres prolongarían los preliminares en 5 minutos más y agregarían once minutos para el sexo. Preciso, más que . Nos hallamos frente a un triste ‘querer y no poder’, por el hecho de que la realidad es que la mayor parte de ellos, una vez metidos en materia –nunca mejor dicho– son inútiles de frenar la eyaculación y alcanzan el clímax ya antes que las mujeres…

Para evitarlo, ciertos hombres aun emplean el trucos como tomar bastante alcohol ya antes de practicar sexo o bien no penetrar a la mujer hasta el momento en que están muy a punto. Eficaces son, mas hay trucos más fáciles que asimismo lograrán retrasar la eyaculación sin que  deban dejar de gozar o bien refrenar su placer. Y los más fáciles son estos.

 

Procura realizar los ejercicios de kegel

Concebidos para ejercitar y robustecer los músculos pélvicos, una investigación efectuado en dos mil catorce repitió la relevancia que tiene efectuar estos ejercicios para gozar de una vida sexual sana. Conforme los estudiosos, resultan en especial ventajosos para asistir a las mujeres a lograr el clímax, mas asimismo para los hombres: “Los varones que ejercitan los músculos del suelo pélvico pueden perdurar hasta 4 veces más a lo largo de una sesión de sexo heterosexual”, aseguraron los autores del estudio.  Aquí puedes leer más información: https://dominatuorgasmo10.com/durar-mas-en-la-cama/

Debes tener en cuenta que estos ejercicios no son sencillos de realizar, ya que requieres de mucha constancia, y sobre todo tiempo. Tampoco quiero decir que debas pasar todo el día realizando estos ejercicios, pero si que vas a requerir al menos unos quince minutos diarios para ponerlos en practica. Es necesario que seas constante, para que después de este tiempo puedas empezar a ver los primeros resultados.

Saliendo de la zona de seguridad

Acostumbra a ocurrir: cuando se está en pareja se halla una situación con la que los dos acostumbran a tocar diana –¡aun al unísono o bien prácticamente sincronizados– y se transforma en una rutina sexual. Como se acostumbra a decir, más vale malo conocido que bueno por conocer. Puesto que no. Repitiendo una y otra vez exactamente la misma activa en cama al final el sexo resulta hastiado y es realmente difícil descubrir si hay prácticas con las que duramos más tiempo o bien sentimos más placer simplemente por el hecho de que no las probamos.

Los hombres particularmente pueden hallar interesantes cambios en su aguante si cambian en las posturas, movimientos y ritmos cuando practican sexo. La mayor parte de los especialistas en sexualidad aconsejan cambiar de posturas durante una misma sesión de sexo a fin de que  puedan reposar para alentar otras zonas erógenas femeninas y que la fricción en el pene cambie de intensidad. Si bien sea por los minutos que se invierten entre cambio y cambio, no cabe duda de que esta técnica va a ayudar a los hombres a soportar más tiempo.

No consumas carne a menudo

Una buena cena romántica en la que podamos desplegar nuestras estrategias para ligar, prestar atención a las miradas sensuales e inclusive murmurarnos mensajes subiditos de tono para precalentar el entorno es ideal. Mas jamás solicites carnaca ni comestibles grasos o bien entonces no vas a dar la talla.

Apretando el miembro

“Si tienes sexo y tu pareja está a puntito de llegar al clímax y hacer que los siete con tres minutos se desvanezcan, estruja su pene”, aconseja Amanda Chatel en ‘Bustle’. “Hay que aplicar una presión firme con el pulgar y el dedo índice y intentar enfocar el movimiento sobre la uretra, el cilindro que recorre la parte inferior del pene”, explica Ian Kerner, terapeuta sexual y autor de ‘She Comes First’ (William Morrow Paperbacks). Está técnica puede asistir a retrasar el clímax masculino y reducir por un momento la tensión sexual. Un estrujoncito que refrena la eyaculación y, por lo tanto, soportan más tiempo.

Los retardantes naturales funcionan?

La eyaculación precoz consiste en la complejidad para supervisar de forma voluntaria la eyaculación ya antes de introducir el pene en la vagina o bien la imposibilidad de supervisarla en el conducto vaginal.

retardantes naturales

Entre las causas orgánicas más frecuentes de eyaculación precoz están las enfermedades como la diabetes, traumatismo, desequilibrios hormonales, efectos secundarios de fármacos o bien cirugía que interfiera con las vías inquietas que regulan el reflejo eyaculatorio y su control voluntario.

No obstante, cuando los síntomas se presentan en forma intermitente (con una mujer sí y con otras no), el inconveniente tiene más bien un origen sicológico ocasionado seguramente por una educación exageradamente moralista, depresión, ansiedad o bien sentimientos de culpabilidad

Antídotos caseros para la eyaculación precoz

Antídoto casero para la eyaculación precoz #1: Poner un puñado de flores secas de manzanilla en 1 taza y añadir agua a puntito de hervor. Dejar descansar a lo largo de cinco minutos y colar. Tomar 1 taza diaria.

Antídoto casero para la eyaculación precoz #2: Poner 1 cucharada de flores femeninas secas de lúpulo en la taza de agua. Dejar descansar a lo largo de diez minutos. Tomar 1 taza una hora ya antes del encuentro íntimo.

Antídoto casero para la eyaculación precoz #3: Tomar baños de asiento, asisten a sedar los genitales. Añadirun litro de infusión de hojas secas de romero. Continuar sentado a lo largo de ciertos minutos. Reiterar esta técnica un rato ya antes del encuentro cariñoso.

Antídoto casero para la eyaculación precoz #4: Consumir 5 cucharadas de avena mezcladas en taza deleche.

Antídoto casero para la eyaculación precoz #5: Agregar dos cucharadas de tilo en 1 taza y añadir agua a puntode hervor. Dejar descansar a lo largo de cinco minutos y colar. Tomar 1 taza diaria media hora ya antes del encuentro.

Antídoto casero para la eyaculación precoz #6:

Ingredientes

1 Litro de Aguardiente Blanco o bien Ron Bacardí Blanco
ocho Hojas de mango
1 frasco de vidrio de cierre hermético.

Preparación

• Poner las hojas y el aguardiente en el frasco cerrarlo bien y ponerlo afuera
• En un sitio en el que tome el sol y el sereno (noche) dejarlo a lo largo de quince días
• Agitarlo

De qué forma tomarlo

Entremezclar 1 cucharada de este preparado (tintura de hojas de mango) con una taza de agua y una cucharada de jarabe de berro.

Tomar 1 o bien dos veces al día.

Recomendaciones naturales

Mudar la visión de la sexualidad (no es cantidad sino más bien calidad) más cuando el inconveniente tiene una raíz sicológica. Este cambio va a ayudar a reducir la ansiedad y a lograr una mayor satisfacción cariñosa.

Usar procesos de reentrenamiento, tanto para facilitar la discriminación de las sensaciones que ocurren justo antes de cada eyaculación, para reducir la ansiedad y progresar la relación de la pareja. Una de estos procesos podría consistir en la práctica del ejercicio Kegel donde se contraiga múltiples veces el músculo situado en el ano. O sea, solo se debe apretar el músculo firmemente por un minuto, relajarlo y reiterar.

Seguramente se va a tener a contraer el abdomen simultáneamente, mas se aconseja no trabajar el músculo abdominal, por el hecho de que desvía el mantenimiento del tono adecuado Iniciar con una sesión de treinta flexiones veloces seguida por otra de flexión larga.

Pensar diariamente ayuda a enfocar las energías mental y física y a relajarse lo que facilita progresar el desempeño.

Sostener una comunicación abierta y franca con la pareja a fin de que tenga conocimiento y ayuda a superar este inconveniente.