Cuánto tiempo duras en la cama?

Cuando el especialista en salud Keith Ablow encuestó a los espectadores de ‘Fox News’ en el año dos mil siete, el ochenta por ciento  de los hombres y las mujeres declararon que deseaban sesiones de sexo de media hora. No obstante, la duración real de las relaciones heterosexuales tiende a ser bastante más corta: una media de siete con tres minutos, conforme un reciente estudio.

Claro que brota la eterna pregunta: ¿los preliminares cuentan o bien no? Pues de ser de este modo, y conforme los resultados conseguidos en dos mil doce por un equipo de estudiosos de la Universidad de New Brunswick, la media de duración de los encuentros sexuales podrían alargarse hasta los veinte minutos.

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¿Suficiente? No, y las dos partes están conformes. En verdad, conforme el citado estudio, mientras que las mujeres deseaban 8 minutos más de juegos anteriores y 7 extra para las relaciones íntimas, los hombres prolongarían los preliminares en 5 minutos más y agregarían once minutos para el sexo. Preciso, más que . Nos hallamos frente a un triste ‘querer y no poder’, por el hecho de que la realidad es que la mayor parte de ellos, una vez metidos en materia –nunca mejor dicho– son inútiles de frenar la eyaculación y alcanzan el clímax ya antes que las mujeres…

Para evitarlo, ciertos hombres aun emplean el trucos como tomar bastante alcohol ya antes de practicar sexo o bien no penetrar a la mujer hasta el momento en que están muy a punto. Eficaces son, mas hay trucos más fáciles que asimismo lograrán retrasar la eyaculación sin que  deban dejar de gozar o bien refrenar su placer. Y los más fáciles son estos.

 

Procura realizar los ejercicios de kegel

Concebidos para ejercitar y robustecer los músculos pélvicos, una investigación efectuado en dos mil catorce repitió la relevancia que tiene efectuar estos ejercicios para gozar de una vida sexual sana. Conforme los estudiosos, resultan en especial ventajosos para asistir a las mujeres a lograr el clímax, mas asimismo para los hombres: “Los varones que ejercitan los músculos del suelo pélvico pueden perdurar hasta 4 veces más a lo largo de una sesión de sexo heterosexual”, aseguraron los autores del estudio.  Aquí puedes leer más información: https://dominatuorgasmo10.com/durar-mas-en-la-cama/

Debes tener en cuenta que estos ejercicios no son sencillos de realizar, ya que requieres de mucha constancia, y sobre todo tiempo. Tampoco quiero decir que debas pasar todo el día realizando estos ejercicios, pero si que vas a requerir al menos unos quince minutos diarios para ponerlos en practica. Es necesario que seas constante, para que después de este tiempo puedas empezar a ver los primeros resultados.

Saliendo de la zona de seguridad

Acostumbra a ocurrir: cuando se está en pareja se halla una situación con la que los dos acostumbran a tocar diana –¡aun al unísono o bien prácticamente sincronizados– y se transforma en una rutina sexual. Como se acostumbra a decir, más vale malo conocido que bueno por conocer. Puesto que no. Repitiendo una y otra vez exactamente la misma activa en cama al final el sexo resulta hastiado y es realmente difícil descubrir si hay prácticas con las que duramos más tiempo o bien sentimos más placer simplemente por el hecho de que no las probamos.

Los hombres particularmente pueden hallar interesantes cambios en su aguante si cambian en las posturas, movimientos y ritmos cuando practican sexo. La mayor parte de los especialistas en sexualidad aconsejan cambiar de posturas durante una misma sesión de sexo a fin de que  puedan reposar para alentar otras zonas erógenas femeninas y que la fricción en el pene cambie de intensidad. Si bien sea por los minutos que se invierten entre cambio y cambio, no cabe duda de que esta técnica va a ayudar a los hombres a soportar más tiempo.

No consumas carne a menudo

Una buena cena romántica en la que podamos desplegar nuestras estrategias para ligar, prestar atención a las miradas sensuales e inclusive murmurarnos mensajes subiditos de tono para precalentar el entorno es ideal. Mas jamás solicites carnaca ni comestibles grasos o bien entonces no vas a dar la talla.

Apretando el miembro

“Si tienes sexo y tu pareja está a puntito de llegar al clímax y hacer que los siete con tres minutos se desvanezcan, estruja su pene”, aconseja Amanda Chatel en ‘Bustle’. “Hay que aplicar una presión firme con el pulgar y el dedo índice y intentar enfocar el movimiento sobre la uretra, el cilindro que recorre la parte inferior del pene”, explica Ian Kerner, terapeuta sexual y autor de ‘She Comes First’ (William Morrow Paperbacks). Está técnica puede asistir a retrasar el clímax masculino y reducir por un momento la tensión sexual. Un estrujoncito que refrena la eyaculación y, por lo tanto, soportan más tiempo.

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