ReDiles | salvador gomez | Actividad http://rediles.com/miembros/billy/activity/ Canal RSS para salvador gomez. Sat, 03 Oct 2026 14:55:48 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 0cee19f9c0f27c059691e219a3a6f819 salvador gomez ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8229 Fri, 25 Mar 2016 17:12:16 +0000 Hola, me llamo salvador,mido 1,74 y peso 70 kgs, actualmente mi ritmo de carrera suele estar entre 3,45 y 3,50 en un 10 k y de 3,55 a 4 en una media maraton, es decir, sobre 38 en 10k y 1,24 en mm, pero llevo […]

]]> db785f31d37975328488ec64454eddd8 salvador gomez ha publicado una actualización: Hola, soy nuevo en este foro, lo que quiero comentar es que […] http://rediles.com/activity/p/8007/ Sun, 14 Jun 2015 09:09:08 +0000 Hola, soy nuevo en este foro, lo que quiero comentar es que llevo en el runner muchos años,( mi edad es 35 años) , y mi ritmo en carrera es de 4 minutos el km, mas o menos,,,, 10 km- 40 min.,,,, media maraton 1h 26 min. Y mi unico maraton lo hice en 3h 20min. Y quiero conseguir bajar de esos 4 min. Y llevo tiempo entrenando duro y fuerte y no lo c…[Leer más]

]]> 0 7566bab1681918481d00aef8caa5f68c salvador gomez ahora es un usuario registrado http://rediles.com/activity/p/8005/ Sun, 14 Jun 2015 08:59:54 +0000 0