ReDiles | hugo | Actividad http://rediles.com/miembros/hugo/activity/ Canal RSS para hugo. Sat, 03 Oct 2026 14:55:48 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 977e9d7d2da03fe9cc23031e62eaa3f7 hugo ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-7834 Wed, 07 Oct 2015 16:53:09 +0000 Hola cesar realmente muy buenos tus consejos.

Tengo 30 años mido 1.78 y peso aproximadamente 82 kg. Entreno desde hace 2 meses ayer corri los 10km de la corrida internacional bimbo energy mi tiempo fue de […]

]]> 94b6ef0401cda3214e9fa98d6072e4e8 hugo ha publicado un nuevo comentario de actividad http://rediles.com/activity/p/8227/#acomment-8229 Thu, 01 Oct 2015 18:09:29 +0000 Cesar buenas tardes.
Me gustaría que me aconsejes para mejorar mi tiempo de carrera por favor, llevo 2 meses entrenando corri hace unos días una carrera de 10km lo termine en 54 minutos. tengo 30 años mido 1.78 y tengo aproximadamente 80 kilos entreno 5 dias a la semana normalmente hago entre 7km y 10 km en cada entrenamiento normalmente hago ca…[Leer más]

En respuesta a - hugo ahora es un usuario registrado ]]> cb5f5b3b6946b6804c740b90de47cd44 hugo ahora es un usuario registrado http://rediles.com/activity/p/8227/ Thu, 01 Oct 2015 18:02:01 +0000 1 887eae51168af8997ef8a83e5b15f44c hugo ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-7849 Wed, 30 Sep 2015 18:17:55 +0000 buenas tardes cesar.

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