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	<title>ReDiles | Damaso | Actividad</title>
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				<title>Damaso ha publicado un nuevo comentario de actividad</title>
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				<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 20:55:12 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola Cesar!. Tengo 54 años y llevo practicando running toda mi vida.  Mi distancia preferida es el 10000 y los entrenamientos los he realizado como mejor m ha parecido. Hace unos días he realizado mi primera media y la he completado  en 1 hora y 26 minutos.<br />
Entreno todos los días menos uno que descanso. Meto subidas, series cortas lar&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-7603"><a href="http://rediles.com/activity/p/7601/#acomment-7603" rel="nofollow ugc">[Leer más]</a></span></p>
				<strong>En respuesta a</strong> -
				<a href="http://rediles.com/miembros/vitin/" rel="nofollow ugc">Damaso</a> ahora es un usuario registrado			]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Damaso ahora es un usuario registrado</title>
				<link>http://rediles.com/activity/p/7601/</link>
				<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 20:40:37 +0000</pubDate>

				
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