osasun taldea/grupo de salud . Un dia en la naturaleza naturalmente saludable

Kaixo guztioi!

Jaso ezazue agur bero bat osasuneko taldearen partetik. Honekin batera, datorren urtarrilaren 14an, hiritik kanpo (Aldan) gauzatuko den elkarretaratze batean parte hartzeko gonbidapena luzatu nahi dizuegu. Bertan, osasunaren autogestioaren inguruko kezka zein esperientziak partekatzeko asmoa dugu, 2012. urtea ahal bezain ongien hasi nahian.   Horretarako gurekin izango ditugu Usue Lopez de Luzuriaga (Yoga irakasle eta Reiki praktikatzailea) eta Jessica Entizne Miguel (Terapeuta holistiko naturista), Lasai Soma zentrokoak biak.

Eguneko egitaraua:

Goizeko 11:00tan Aldan elkartuko gara eta eguzkiaren argiarekin batera aritu!

– Elkar ezagutuz

– Kontzientzia mugimenduan, mundua barne begiradaren bidez begiztatuz (naturan, eguraldiak hala ahalbidetzen badigu)

– Hitzaldia: «estresa ulertu eta egunerokotasunean horri zelan aurre egin». Ondoren jarduera praktikoa yoga erabiliz.

Eta tresna eta esperientzia berri guzti hauekin, Gasteizera bueltatuko gara, bizi nahi duguna sortzeko asmoz!!

Oharra: datak direla eta, eta kanpoan dinamikaren bat gauzatzea posible badugu, beroki, txubaskero zein botak ekartzea aholkatzen dugu, hala nola zapia ere.

Salburuko gasolindegian 10:00etan bidaia antolatzeko.

Parte hartzea konfirmatzen bada hobe: lasaisoma@gmail.com (Jessica); yogasteiz@yahoo.com (Usue);

blanca.benala@gmail.com

Osasun autogestionatu, askatzaile eta holistikoaren alde!!

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Kaixo a tod@s!

Desde el talde de Salud os saludamos y os invitamos a compartir el 14 de enero un encuentro fuera de la ciudad, (en Alda),  inquietudes y experiencias sobre autogestión de la Salud, para empezar el de la mejor manera el 2012¡

Para ello contamos con Usue Lopez de Luzuriaga(profesora de yoga y practicante de Reiki) y Jessica Entizne Miguel(terapeuta holística naturista) del centro Lasai Soma.

Programa del dia:

Nos encontramos en Alda a las 11h y vamos fluyendo con la luz solar¡

-Conociéndonos

-Consciencia en movimiento, descubriendo el mundo con la mirada interior (en la naturaleza, si el tiempo nos lo permite).

-Charla:”Escuchando las señales de mi cuerpo, otra forma de relacionarme con el dolor.

15h Paradica para nutrirnos con lo que aporte cada cual para compartir entre todas hummm!(en el café -infusión charlaremos y comentaremos lo vivido a la mañana entre todxs, si alguien no ha estado a la mañana puede acercarse sin problemas y acoplarse).

-Charla:”entender el stress y como afrontarlo en lo cotidiano” y sesión práctica utilizando el yoga como herramienta.

Y con estas nuevas herramientas y experiencias nos volvemos para Gasteiz a crear lo que queremos vivir¡¡.

Nota: Dadas las fechas y por si podemos hacer dinámicas en plena naturaleza, traed ropa de abrigo, impermeable,esterilla, botas o calzado para posible barrizal y un pañuelo.

Para el viaje podemos quedar en la gasolinera de Salburua a las 10 de la matine.

Si podéis ir confirmando asistencia mucho mejor.

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