http://rediles.com/miembros/glederair/activity/ Canal RSS para Manuel. Sun, 26 Apr 2026 06:17:14 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 c15e0b95cb56be947ab0c5f4114127d0 http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8470 Wed, 06 Jul 2016 14:57:16 +0000 Hola Cesar. Actualmente quiero correr unos 10k y hacerlo entre 30 – 32 min se que es muy dificil pero no pierdo la esperanza es lo que mas me motiva. Me han dicho que si uno no ha corrido nunca kilometros en 3 […]

]]> bdbf49d3a1ec4f2b0bc4e3e3da22fcb5 http://rediles.com/activity/p/9011/ Wed, 08 Jun 2016 16:16:48 +0000 Hola Cesar llegue a este blog de casualidad y veo tu interes de ayudar a la gente que le apasiona correr. Actualmente quiero correr unos 10k y hacerlo entre 30 – 32 min se que es muy dificil pero no pierdo la esperanza es lo que mas me motiva. Me han dicho que si uno no ha corrido nunca kilometros en 3minutos ya no lo puedo hacer. Tengo 33 años,…[Leer más]

]]> 0 39ef88797f0c543d24bd24bfdf4e6eec http://rediles.com/activity/p/8214/#acomment-8216 Tue, 22 Sep 2015 19:55:36 +0000 Buenas Tardes, Cesar le escribo por que buscando por Internet llegue a este blog y he leído casi todo lo que sale incluyendo las conversaciones, me gustaría saber si me puede orientar sobre el running, de verdad me apasiona demasiado pero mi historia es muy distinta a la de muchos para no decir que solo a mi me ha pasado. me gustaría escribirle mi…[Leer más]

En respuesta a - Manuel ahora es un usuario registrado ]]> 82e41d9745fbf464c37e6a0936fc057b http://rediles.com/activity/p/8214/ Tue, 22 Sep 2015 19:42:31 +0000 1