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	<title>ReDiles | miguel angel | Actividad</title>
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				<title>miguel angel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos</title>
				<link>http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8576</link>
				<pubDate>Mon, 12 Sep 2016 16:21:55 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas de nuevo, Cesar.<br />
He visto tu respuesta y el camino que debo seguir para atacar los 10 Kms y como ya habia leido, es totalmente novedoso y muy diferente a lo que yo hacia, ya que mi entrenamiento era muy [&hellip;]</p>
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				<title>miguel angel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos</title>
				<link>http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8567</link>
				<pubDate>Mon, 05 Sep 2016 16:44:59 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Cesar, soy un atleta veterano de 47 años, que llevo en esto unos 30 años, con sus idas y venidas. En la actualidad he vuelto a hacer algo de pista en 1500 y 5000(4:35 y 16:46), pero lo que normalmente hago s [&hellip;]</p>
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				<title>miguel angel ha publicado una actualización: @cesar Buenas, soy Miguel Angel, corredor veterano de 47 [&#133;]</title>
				<link>http://rediles.com/activity/p/9087/</link>
				<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 08:28:09 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='http://rediles.com/miembros/cesar/' rel="nofollow ugc">@cesar</a> Buenas, soy Miguel Angel, corredor veterano de 47 años,1,77 de altura y 67 KG. Llevo corriendo unos 30 años, con algunos  parones por diversos motivos, tanto en pista como ultimamente dedicado a las carreras populares, aunque tambien hago algo en pista (4.35 en 1500m y 16.45 en 5000m).<br />
La cuestion es que he visto tus consejos para atletas v&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-9087"><a href="http://rediles.com/activity/p/9087/" rel="nofollow ugc">[Leer más]</a></span></p>
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				<title>miguel angel ahora es un usuario registrado</title>
				<link>http://rediles.com/activity/p/9085/</link>
				<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 08:10:49 +0000</pubDate>

				
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