ReDiles | Sergio | Actividad http://rediles.com/miembros/sdelarivag/activity/ Canal RSS para Sergio. Fri, 10 Apr 2026 02:59:19 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 c7f765c017d81d71737b70d7476560b0 Sergio ha publicado un nuevo comentario de actividad http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-9045 Thu, 22 Feb 2018 10:32:32 +0000 Hola de nuevo Cesar,
Un placer hablar contigo de nuevo.
Lástima que, esta vez, te escriba para pedirte algún consejo sobre una más que probable lesión de fascitis plantar. Los síntomas son claros, dolor debajo del calcáneo en la inserción del talón con la fascia plantar, acompañado de molestia en el mismo talón derecho (esto parece una bursi…[Leer más]

En respuesta a - Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos Los atletas populares, incluso l@s veteran@s, pueden llegar a alcanzar un gran nivel, lo que sería correr 5 km. en menos de 16 minutos, los 10 k […] ]]> 243460fc428e599f1c27effc33d680c7 Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8728 Tue, 14 Mar 2017 11:29:51 +0000 Hola de nuevo Cesar.
Qué tal va el comienzo de año?
Yo bastante bien, vengo de correr la media maraton de Frankfurt (el pasado domingo) y las sensaciones fueron muy buenas. Buen tiempo, a pesar de algunas r […]

]]> 0a6f0f08a640ee5e29804014e216e7fa Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8692 Fri, 20 Jan 2017 13:30:58 +0000 Gracias Cesar. La paciencia es un factor imprescindible cuando hablamos de lesiones.
Ayer volví a entrenar en la calle después de mes y medio y las sensaciones muy buenas. Aunque el cuerpo me pedía caña, pro […]

]]> 5b3d814b58a2b1c15609158342db49ad Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8684 Tue, 17 Jan 2017 11:15:27 +0000 Hola Cesar,
Veo en tus artículos que el comienzo de año hace estragos para todos.. pensaba que sólo era yo, jeje..
Te cuento. A principios de diciembre pasado, al final de un rodaje de 90 minutos, al parar no […]

]]> 24dc29b90517c5467c30c0ea87445303 Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8602 Mon, 10 Oct 2016 07:05:44 +0000 Hola Cesar,

Desde hace un par de meses, hice los cambios que me aconsejaste en mi entrenamiento ( es decir, 2 días de descanso total, dos días de fartlek con 10-12 aceleraciones de entre 1 y 1,5 minutos en c […]

]]> 41464c959615442f5db26c0df58e5d90 Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8544 Tue, 02 Aug 2016 07:38:53 +0000 Muchas gracias por tu pronta respuesta!
Me queda alguna duda con respecto a las aceleraciones en los entrenamientos con cambios de ritmo. Cuando hablas del 90% de capacidad, me imagino que te refieres a las […]

]]> 0a819a7fc82ce3c4afd21cd3f2e46af5 Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos http://rediles.com/atletismo/2010/11/08/entrenamiento-de-alto-nivel/#comment-8529 Mon, 25 Jul 2016 12:17:40 +0000 Hola Cesar y muchas gracias por tus consejos para un reciente aficionado al atletismo.

Te cuento, tengo 33 años, 1,75 m y 64 kg. Aunque siempre he sido deportista, hace cosa de unos 5 años que me enganchó el at […]

]]> 4585f124745b5c022ef16c399b7ed70f Sergio ahora es un usuario registrado http://rediles.com/activity/p/9055/ Mon, 25 Jul 2016 12:07:21 +0000 0