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    Myriam ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo tratamiento natural de enfermedades infantilestratamiento natural de enfermedades infantiles hace 10 años, 8 meses

    Las nueces
    El mejor remedio para mantener la salud es sin duda la prevención. Y la alimentación equilibrada y natural es la mejor prevención.
    Educar a los niños en la importancia de una dieta sana es un trabajo arduo pero con resultados para toda una vida….
    Uno de los alimentos que no puede faltar en la dieta infantil son las nueces.
    Unas 6 nueces al día aportan vitaminas, antioxidantes, fibra y ácidos omega-3 y omega-6.
    Incluso los niños que comen mal, suelen aceptar bien los frutos secos.
    Aquí os doy una receta apetitosa y nutritiva para merendar o desayunar:
    Sobre una rebanada de pan tostado colocar una loncha de queso fresco (también puede ser curado), otra de membrillo y encima unas nueces partidas……Déjales que sean ellos los que preparen hoy la merienda.

    • Foto del perfil de Yolanda
      Yolanda respondió hace 10 años, 8 meses

      Es cierto que las nueces son muy saludables al igual que otros muchos frutos secos, yo los añado en las ensaladas en los cereales del desayuno, en los bizcochos y en muchos platos de carne y verdura, creo que van muy bien con cualquier cosa, pero si a los niños no les gustan se pueden añadir en las salsas y luego pasarlas por la batidora para que no se noten.

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