ReDiles

En verano son muy corrientes las diarreas en los niños. Pero cuando vamos de vacaciones, el cambio de aguas, de ambiente y de comidas, también pueden producir estreñimiento hasta que el cuerpo se adapta.
Para prevenir y tratar el estreñimiento, es recomendable cuidar la dieta y consumir muchos líquidos, frutas, verduras y cereales integrales.
Podemos ofrecer al niño tres ciruelas pasas para comer, o remojadas previamente y mezcladas con yogur.
También es bueno añadir manzana rallada con su piel a la ensalada, o que coma un par manzanas al día masticando bien la piel.
El aceite de oliva por las mañanas, en ayunas, es muy eficaz. Si no lo admite solo, podemos darle tostadas de pan integral con aceite y azúcar en el desayuno.