@cescobar
Activo hace 10 años, 8 meses-
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 8 meses
no disculpa vos por no ser claro son minutos
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claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 8 meses
hola cesar gracias por responderme corro 5 días a la semana con 2 de descanso los lunes y jueves, los sábados y domingos hago tiradas largas 14 y 20 km.-
los martes hago tiradas cortas 2,5 x 2 hago unas 8 son […] -
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 8 meses
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de […] -
claudio escobar ha publicado una actualización hace 10 años, 8 meses
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de entrenamiento -
claudio escobar ahora es un usuario registrado hace 10 años, 8 meses
