@cescobar
Activo hace 10 años, 10 meses-
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
no disculpa vos por no ser claro son minutos
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claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
hola cesar gracias por responderme corro 5 días a la semana con 2 de descanso los lunes y jueves, los sábados y domingos hago tiradas largas 14 y 20 km.-
los martes hago tiradas cortas 2,5 x 2 hago unas 8 son […] -
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de […] -
claudio escobar ha publicado una actualización hace 10 años, 11 meses
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de entrenamiento -
claudio escobar ahora es un usuario registrado hace 10 años, 11 meses
