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Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio hace 6 años, 2 meses
en repuesta a: Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos Los atletas populares, incluso l@s veteran@s, pueden llegar a alcanzar un gran nivel, lo que sería correr 5 km. en menos de 16 minutos, los 1 […] VerHola de nuevo Cesar,
Un placer hablar contigo de nuevo.
Lástima que, esta vez, te escriba para pedirte algún consejo sobre una más que probable lesión de fascitis plantar. Los síntomas son claros, dolor debajo del calcáneo en la inserción del talón con la fascia plantar, acompañado de molestia en el mismo talón derecho (esto parece una bursi…[Leer más] -
Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 1 mes
Hola de nuevo Cesar.
Qué tal va el comienzo de año?
Yo bastante bien, vengo de correr la media maraton de Frankfurt (el pasado domingo) y las sensaciones fueron muy buenas. Buen tiempo, a pesar de algunas r […] -
Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 3 meses
Gracias Cesar. La paciencia es un factor imprescindible cuando hablamos de lesiones.
Ayer volví a entrenar en la calle después de mes y medio y las sensaciones muy buenas. Aunque el cuerpo me pedía caña, pro […] -
Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 3 meses
Hola Cesar,
Veo en tus artículos que el comienzo de año hace estragos para todos.. pensaba que sólo era yo, jeje..
Te cuento. A principios de diciembre pasado, al final de un rodaje de 90 minutos, al parar no […] -
Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 6 meses
Hola Cesar,
Desde hace un par de meses, hice los cambios que me aconsejaste en mi entrenamiento ( es decir, 2 días de descanso total, dos días de fartlek con 10-12 aceleraciones de entre 1 y 1,5 minutos en c […]
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Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 8 meses
Muchas gracias por tu pronta respuesta!
Me queda alguna duda con respecto a las aceleraciones en los entrenamientos con cambios de ritmo. Cuando hablas del 90% de capacidad, me imagino que te refieres a las […] -
Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 9 meses
Hola Cesar y muchas gracias por tus consejos para un reciente aficionado al atletismo.
Te cuento, tengo 33 años, 1,75 m y 64 kg. Aunque siempre he sido deportista, hace cosa de unos 5 años que me enganchó el at […]
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Sergio ahora es un usuario registrado hace 7 años, 9 meses