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javier ha comentado en la entrada La Media. Soñando a los 50., en el sitio hace 6 años
en repuesta a: Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos Llegó la hora de la verdad. Domingo 24 La Media de Burgos 10 de la mañana. Ahora sólo resta rezar para que el desayuno siente bien, el día no s […] VerEstoy de vacaciones hasta el 5 de Abril..estoy durmiendo 10 hs…por eso aguanto las palizas del fartleck…quiero ser lo mas rapido posible para los 10 km del 1 de mayo..en 34 minutos seria genial!! Pero firmo 35 min. Ya!!..
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javier ha comentado en la entrada La Media. Soñando a los 50., en el sitio hace 6 años
en repuesta a: Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos Llegó la hora de la verdad. Domingo 24 La Media de Burgos 10 de la mañana. Ahora sólo resta rezar para que el desayuno siente bien, el día no s […] VerHola cesar soy javier de Argentina..hace un año que ne recupere de la hernia y estoy entrenando a full.lunes: Bici con acel. 1 hora…martes: En pista de tierra fartkeck : 100..200..300..400..500..400..300.200.100..y 10.x 300…con 1 min.de descanso trote suave…miercoles: Descanso…jueves : Bici..viernes: Fartleck: 1 hora con 8x 1000 (3:45 x…[Leer más]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 6 años, 11 meses
Hola César soy Javier de Argentina. Hoy corrí los 5 km en una competencia y me dio 18:05 nada mal a 3:37 por km!!!. Salí tercero en la general. Salí a 3:20 el primer km, y después a regular y terminando fuer […]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 6 años, 11 meses
Hola César el 1 de mayo tengo una competencia de 5 y 10 km pero yo iré por la de 5 km, no me siento tan rápido como quisiera pero no estoy tan mal. Hice lo que me recomendaste con 5×1000 mts entre 3:30 a 3:35 co […]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 6 años, 12 meses
Perdona cesar te mandé 2 mensajes sin querer es que escribir por celular todavía no me acostumbro
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 6 años, 12 meses
Hola César cómo andas? Soy Javier de Argentina el que salió campeón argentino máster en 2016, yo me recupere al 100 % y estoy entrenando hace 3 semanas y esta semana entrene lunes descanso martes: 45 minutos fart […]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 6 años, 12 meses
Hola César soy Javier de Argentina, te acuerdas de mí?, había salido campeón argentino en 10 km, estuve lesionado por hernia de disco 3 meses y medio y me recupere al 100 % con descanso y quinisiologia. Hace dos […]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 2 meses
Hola Cesar
Soy Javier de Argentina. Te cuento me hice la resonancia magnetica y me salió
Hernia de disco
En el informe dice Voluminosa hernia del 5º disco lumbar sobre el receso lateral izquierdo. Me m […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 3 meses
Gracias por los consejos Cesar, hoy me levante mejor limpie el patio y lavé el auto quedé hecho pomada jaja. Creo que dentro de semana y media o dos estaré totalmente recuperado.
Consulta Cesar: estoy pe […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 3 meses
En realidad no era pinzamiento lumbar sino cervicobraquialgia según el traumatologo.
Yo fuí a un kinesiologo (que no saben nada…) NO me dio resultado en 11 sesiones me calmo un poco el dolor pero todavía ca […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 3 meses
Hola César soy Javier de Argentina todavía no me recupere de la lesion, estoy más que aburrido de no hacer nada,solo descansar,estirar e ir a la quisiologa. Una pregunta César una semana típica para regresar a en […]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 3 meses
Gracias Cesar
Lo del viento capaz que como decis vos es mental. Este año anduve mejor contra el viento. Eso si no creo que 1 hora 25 minutos valgo yo para media maratón ese día no era para hacer marca con ra […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 7 años, 4 meses
Hola CESAR mi nombre es javier de Argentina, mido 1,90, peso 84 kilos.
Con tu entrenamiento logré con 38 años y 39 años hacer 35 min. en 10 km.
Actualmente tengo 40 años (Campeón Argentino Master de 10 km en A […] -
javier ha cambiado su imagen de perfil. hace 8 años, 5 meses
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 5 meses
Fui historia Cesar !!
Tendinitis pie derecho, el traumatologo me dijo 21 dias si hacer nada!
Que lástima venia mejorando los tiempos!
Si puedo en la segunda semana voy a hacer un poco de bici.
un saludo y abrazos
cesar -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 5 meses
Corrida de la anónima
11 de octubre 2015
8 km 700 mts, en 31.11 a 3:35 x km
Largamos doblo a la derecha por la calle Colombia voy a 3:14 primer km (uff..) me siento bien , Joaquin arbe ( campeón Argentino de M […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 5 meses
Hola cesar
Como estas?
Yo estoy listo para la corrida de 10 km (9,300 mts realmente) muy importante en la zona donde vivo.
Mi sponsor me pago unas zapatillas de ultima generación las adidas Supernova glide […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 6 meses
Gracias cesar
Se ve que era importante la Competencia porque nunca me habían felicitado tanto y eso que salí 9º ( capaz que valoraron mas el esfuerzo de unir dos ciudades y que la distancia era bastante la […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 6 meses
Cesar
El de la foto de perfil soy yo , Hoy corriendo durante la competencia de 17 kilometros!
Javier -
javier ha publicado una actualización hace 8 años, 6 meses
Cesar el de la foto de perfil , soy yo en la competencia de hoy!
javier - Cargar más