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marcano27 ahora es un usuario registrado hace 9 años, 5 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 5 meses
Hola Mario. A tu primera pregunta, la cuestión NO es terminar el entrenamiento sobrado de fuerzas, sino hacer cada aceleración sintiendo que podrías haber ido algo más rápido, y la suma de aceleraciones debe term […]
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Jesi ahora es un usuario registrado hace 9 años, 5 meses
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Roberto ha comentado en la entrada Tutorial para reparar la correa pequeña de la panificadora Silvercrest KH1171 del LIDL (también comercializada bajo la marca Bifinett), en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 9 años, 5 meses
Gracias por el comentario. Solo quería advertir que la toma de tierra es un elemento de seguridad de la máquina, no para proteger a la máquina en sí, sino más bien para proteger a las personas de una descarga eléc […]
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elixabete ahora es un usuario registrado hace 9 años, 5 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 5 meses
Hola María. El problema de entrenar en un club a nuestra edad, es que los entrenadores están especializados en sacar el mejor partido a atletas jóvenes, pero este tipo de preparación NO sirve para nuestras nec […]
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sanloflo ha publicado una actualización hace 9 años, 6 meses
Alguien tiene experiencia en la elaboración de bioles y microorganismos??????
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sanloflo ha actualizado una entrada en el grupo
Amantes de la agroecologia hace 9 años, 6 mesesCUALES SON ESAS MOLÉCULAS ORGÁNICAS QUE RECIBE LA PLANTA DE LOS MICROORGANISMOS
Son aminoácidos, ácidos orgánicos de distinto tipo, una de las más importante son hormonas de crecimiento, por eso muchas veces a estos organismos se les llama promotores de crecimiento, porque en realidad una de las cosas que promueven es el desarrollo de deter…[Leer más] -
sanloflo ha creado el grupo
Amantes de la agroecologia hace 9 años, 6 meses -
sanloflo ha publicado una actualización hace 9 años, 6 meses
me gustaría estar en el grupo de agroecología
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sanloflo ahora es un usuario registrado hace 9 años, 6 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 6 meses
Hola de nuevo Sergio. En cuanto a las series cortas, aún eres joven y puedes permitirte el lujo de la pista, pero tarde o temprano tendrás que buscar sustituto. Por lo que respecta al 90% de esfuerzo a realizar, y […]
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Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 6 meses
Muchas gracias por tu pronta respuesta!
Me queda alguna duda con respecto a las aceleraciones en los entrenamientos con cambios de ritmo. Cuando hablas del 90% de capacidad, me imagino que te refieres a las […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 6 meses
Hola Chano. Lo bueno para ti es que los 8km no requieren demasiado entrenamiento y con esos tres días semanales puedes completar una buena preparación. Es importante que esos tres días estén intercalados por día […]
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 9 años, 6 meses
Seguro que alguno domináis el francés (ese no, el otro) y podréis disfrutar (de eso no, del vídeo) más que yo que solo me quedo con la noticia y una buena idea: enseñar a las semillas todo lo posible y devol […]
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joanne ahora es un usuario registrado hace 9 años, 6 meses
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Niurka Meneses ahora es un usuario registrado hace 9 años, 6 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 6 meses
Hola Sergio, veo que tus marcas ya son muy buenas, pero tus entrenamientos están un poco desequilibrados, me explico.
Para empezar, en las aceleraciones de fartlek (imagino que en subida), no debes imponerte […] -
Cesar ha comentado en la entrada Nuevo duelo en el medio maratón, en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 6 meses
Hola Ramón, haces muy bien en tomarlo con calma. Yo en tu lugar incluiría en este comienzo, ejercicios de 45 minutos de bici o elíptica sin forzar demasiado y con el único fin de agilizar y fortalecer tanto la mus […]
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Sergio ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 6 meses
Hola Cesar y muchas gracias por tus consejos para un reciente aficionado al atletismo.
Te cuento, tengo 33 años, 1,75 m y 64 kg. Aunque siempre he sido deportista, hace cosa de unos 5 años que me enganchó el at […]
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