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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola cesar de nuevo
El 20 de septiembre hay una carrera de 18 km me conviene correrla como entrenamiento ( a 4 min. x km) , compitiendo a full o la dejo pasar y sigo entrenando?.
Y si la corro la semana de la […] -
Agustin y
Cesar son ahora amigos hace 11 años, 1 mes -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Edward, no me extraña que te cueste sobrellevar ese entrenamiento, a esta edad debes incidir mucho más en la recuperación (pues la regeneración celular se ralentiza), y sobre todo limitar e incluso eliminar […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola de nuevo Pedrín. Es una lástima que tengas problemas con la bici ¿tampoco puedes hacer natación o elíptica?
En cuanto al resto del entrenamiento vas muy bien, ahora ya no es cuestión de que hagas cambios, […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Magníficas y sabias palabras Javier. Hasta pronto.
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pedrin77 ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Cesar, impagables tus consejos,
Tengo 57 años, 174, 65kg, siempre hice deporte, incluso atletismo de nivel de niño, era bastante rápido, luego he corrido más o menos durante 25 años, un paron de unos 7 y he […] -
javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Cesar
Como veras no me achico ante las adversidades. Voy para adelante nomas!
Muy bueno el entrenamiento me cambiaste bastante lo que venia haciendo,mucha pista y velocidad. Hice buenas marcas pero me […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola de nuevo Javier, lo cierto es que resulta incluso sorprendente tu ilusión por alcanzar tan altos objetivos a pesar de todos los impedimentos en tu contra. Veo que no soy el único que se apasiona por el […]
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola fran por eso mismo te mande el mensaje porque yo tampoco estoy de acuerdo con este entrenamiento (todavia no lo empeze a hacer ) , sin dias de descanso, estoy de acuerdo el sabado es mortal, no tiene […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Javier, encantado de conocerte.
Francamente amigo, si vas a seguir este tipo de entrenamientos que propones, creo que no soy la persona que necesitas para aconsejarte, ya que esa preparación va totalmente […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Fran, encantado de conocerte.
Con la preparación que llevas, me parece increíble que hayas conseguido 3h40m a tu edad en el maratón. Así que lamento decirte que no, no creo que puedas conseguir 3h15 en […]
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javier ha cambiado su imagen de perfil. hace 11 años, 1 mes
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javier ha cambiado su imagen de perfil. hace 11 años, 1 mes
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
hola Cesar
Soy javier de Argentina,tengo 38 años,mido 1,90, peso 82 kilos, entreno hace 4 años con seriedad 6 dias por semana, soy ovolactovegetariano, mis marcas mas cercanas
son 17:47 en 5 km pista de […] -
javier ahora es un usuario registrado hace 11 años, 1 mes
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola de nuevo Juan Carlos.
El día de tirada larga no debe ser lineal como pretenden algunos. Durante los 20 primeros minutos ni siquiera hace falta mirar el crono, basta con ir calentando las piernas con […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Lisette, encantado de conocerte. Primero mi enhorabuena por tu blog tan completo, ameno y bien detallado.
En cuanto a bajar de las 3h 50m, no me cabe duda de que lo conseguirás con tu gran empeño, pero es […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Marco, encantado de conocerte. Disculpa que no te haya respondido aún, creo que te tenía perdido entre tanto mensaje.
En cuanto a tu preparación para octubre creo que es bastante buena, lo que ocurre es […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola JAD, encantado de conocerte. Veo que tienes varios problemas para poder entrenar adecuadamente, desde luego nada se puede hacer en cuanto a los horarios laborales y la falta de lugares óptimos para hacer […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Luis, mucho me temo que no eres el único que las está pasando canutas con este verano tan caluroso. Incluso los del norte tenemos serios problemas de asfixia y deshidratación para soportar sobre todo sesiones […]
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