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Cesar ha comentado en la entrada Libro en ebook., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 2 meses
Hola de nuevo Jose Antonio, con los datos que me has dado ya sé a que atenerme, así que te personalizaría el entrenamiento de la siguiente manera:
LUNES, pesas tal como lo haces.
MARTES, correr durante una […] -
Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 3 meses
Hola de nuevo Manuel, estoy encantado de que hayas vuelto a batir tu marca de 1500, mi más sincera enhorabuena.
En cuanto a tus problemas de soleos y gemelos, realmente con unas buenas pautas y preparación no […]