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Bonsaz ha cambiado su imagen de perfil. hace 8 años, 4 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 7 meses
Hola Aaron.
Si acabas de comenzar con cinco días de entrenamiento a la semana, mejorarías mucho más rápido realizando dos días de deporte alternativo sin impacto de pisada (bici, natación, elíptica), así ev […] -
Cesar ha comentado en la entrada ADAPTARSE, en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 7 meses
Hola de nuevo Luis, te corrijo, hago DOS sesiones de 60m de bici, otras DOS de 30m de bici + hora y algo de fartlek, y Uno de algo de bici + 2h de fartlek (si es que aguanto).
En cuanto a kilómetros, no sé c […] -
carolinamartin ahora es un usuario registrado hace 8 años, 7 meses
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juan ahora es un usuario registrado hace 8 años, 7 meses
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Agustin Bruno ahora es un usuario registrado hace 8 años, 7 meses
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Luis N ha comentado en la entrada ADAPTARSE, en el sitio Atletismo para veteranos hace 8 años, 7 meses
Que bien suena lo que cuentas. Que calidad tienes. Si no entiendo mal actualmente haces por semana 3 sesiones de bici de 60′ y otras 2 de 30′ bici + 90′ de fartlek «suave». Y mas o menos cuantos kms haces por […]
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