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Hola Hobed, te digo lo mismo que ha Gino, necesito que me des una idea general de cómo sueles entrenar habitualmente, no hace falta que me cuentes todo con pelos y señales, pero si no sé lo que haces tampoco pu […]

Hola Gino, necesito que me des algún dato de lo que sueles entrenar habitualmente, de lo contrario no sabré en qué tienes carencias o si ya estás en tus mejores registros. Te espero, un saludo.

Hola Manel, mi enhorabuena por mantener la ilusión a tu edad. Tu entrenamiento me parece correcto, aunque en tu lugar, en vez de rodar el domingo haría algún tipo de deporte alternativo, bici, nadar, elíptica, o u […]

Hola Miguel Ángel, por supuesto en la tirada larga puedes hacer unas aceleraciones al final, pero procura que sean en cuesta ligera si es posible, de lo contrario no las hagas muy rápido ni muy largas. Un abrazo amigo.

Buenas de nuevo, Cesar.
He visto tu respuesta y el camino que debo seguir para atacar los 10 Kms y como ya habia leido, es totalmente novedoso y muy diferente a lo que yo hacia, ya que mi entrenamiento era muy […]

Hola Miguel Ángel.

Veo que ya posees marcas de gran nivel, pero efectivamente la edad no perdona y hay que introducir ineludiblemente variaciones en nuestra preparación, de lo contrario, las lesiones l […]

Hola Cesar, soy un atleta veterano de 47 años, que llevo en esto unos 30 años, con sus idas y venidas. En la actualidad he vuelto a hacer algo de pista en 1500 y 5000(4:35 y 16:46), pero lo que normalmente hago s […]