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Hola de nuevo Manuel.

Si con probar te refieres a competir, por supuesto no hay ningún problema, aunque yo en tu lugar me dedicaría durante unos meses exclusivamente al entrenamiento, ya que tienes mucho que […]

Muchas gracias César. A ver si soy capáz de seguirlo a rajatabla pues a mí lo que me gusta es correr y por eso en mi anarquía de entrenamientos los domingos que tengo más tiempo libre suelo hacer entre 12 y 15 […]

Hola Manuel, encantado de conocerte.

Casualmente yo también comienzo ahora a correr después de año y medio de descanso total, precisamente con el objetivo de experimentar un comienzo desde cero a mi edad (48 […]

Hola César me ha encantado encontrar el blog pies ando bastante perdido y muy confundido con los nplanes de entrenamiento que encuentro. Tengo así 50 años y solo hace uno que llevo corriendo. No tengo ninguna […]

Hola de nuevo Sebastian, como ya te dije, no puedes pretender implicarte en los dos deportes a gran nivel. Debes elegir entre uno u otro.

Ya que tienes claro que no puedes dejar de entrenar las dos horas […]

Hola Sebastián, veo que tienes algunos problemas de horarios. Si he entendido bien tus mensajes, haces dos horas diarias de natación, y a mi entender, este ya es un ejercicio demasiado largo para tu edad, a no ser […]

Hola Julio. Es normal que con un entrenamiento escaso se padezca el flato, que no es sólo cuestión de una mala digestión, sino también de unos músculos intercostales poco acostumbrados a una respiración […]

Hola de nuevo Julio, veo que vas progresando bien, pero por supuesto necesitas descansos para que tu cuerpo asimile entrenamientos y repare daños, y también tu mente se cargue de ganas de volver a competir.

En […]

Hola Juan, gracias por comprar el libro, y me alegro de que te haya sido ameno.

Por otra parte lamento lo de las faltas “profe”, lo cierto es que para algunas cosas como la ortografía o los idiomas por […]

César, felicitarte por la publicación del libro en Amazon. Decirte que lo he leído y me ha servido como refresco de tus artículos, la mayoría de los cuales (por no decir todos) he leído, pero compilados de forma […]

Gracias Cesar por tus consejos, me deja más tranquilo.
La sesión de Fisio me ha dejado nuevo junto con un dia de descanso total y otro de natación ya estoy listo para seguir, tengo las piernas sueltas y con ganas […]

Hola Jordi, muy interesante tu mensaje, sin embargo, siento decir que estoy totalmente en desacuerdo con tu fisio.

Tal vez la confusión le venga, porque efectivamente la zancada, y por lo tanto también los […]

Hola Cesar.
Despues de llevar unas cuantas semanas haciendo Cuestas, natación y un par de Competiciones he visitado a mi Fisio que conoce muy bien mis musculos y ha notado que los Isquios estaban muy cargados y […]

Hola Antonio, encantado de volver a saber de ti después de dos años. A pesar del tiempo sí que me acuerdo de ti, y de tus series en cinta.

Agradezco la compra del libro y tus opiniones. Lo cierto es que en un […]