Juan

Muy buenas César. Me darías algún consejo extra para entrenar este verano de cara al trail running que se hará en mi pueblo el 13 de septiembre? Participaré en la versión corta (16 km) de constantes subidas y […]

Pedido hecho César. Efectivamente sale por 14 € y pico por correo. Este verano lo leeré tranquilamente con el boli rojo en la mano… ¡Es coña! Espero disfrutarlo y seguir aprendiendo, y de paso animar a algún […]

Enhorabuena César. Sigues dándome envidia (sana claro). En realidad ya te he dicho que pienso seguir probando tus consejos a ver hasta donde soy capaz de llegar, y ver a tus 49 de lo que eres capaz aún me anima […]

Hola César. Como también he tenido la carrera prevista este sábado pasado aprovecho para comentarte también mis impresiones.
En general muy positivas, pues era una carrera de 7 km con cuestas (pendiente […]

Suerte César!! Ya nos cuentas!!

Bueno, no fue del todo mal. Al final la hice a un ritmo similar a la anterior, 4,07min/km y ya me centraré en una que hay a final de mes (30 de mayo) que es sólo de 7 km con dos vueltas a un circuito que está en […]

Me alegra César que sigas con tu progresión. En realidad, a mi me dais envidia los dos, tanto Antonio como tú, que os quejáis de que vais por debajo de 3,30 y a partir de los 5 ó 7 kms tenéis que bajar el pistón, […]

Como siempre César, un placer, gracias por todo y ya te voy contando los progresos.
(Lo de la bici de momento voy a esperarme al verano, el médico me dió permiso para correr sin problema, sin embargo con la bici […]

Efectivamente esta ha sido la primera carrera en que he participado ya como mayor de 45, César. Tomo nota pues y sigo con las cuestas (series=caca). Sólo una consulta más:
¿Te parece bien entonces la distribución […]

Un saludo César, la verdad es que no sabía de tu inactividad en estos últimos meses, y me alegra que estés otra vez en el tajo y relatando además tus siempre interesantes experiencias.
Comentarte que desde la […]

Como siempre, encantado de seguir tus consejos.
Muchas gracias y un cordial saludo.

Hola de nuevo César.
Como desde hace casi un mes he vuelto al ruedo después del parón que te comenté, quería aprovechar para preguntarte alguna duda.
Comencé andando-corriendo según me pedía el cuerpo. En un […]

César, felicitarte por la publicación del libro en Amazon. Decirte que lo he leído y me ha servido como refresco de tus artículos, la mayoría de los cuales (por no decir todos) he leído, pero compilados de forma […]

Entendido César!
Muchísimas gracias por todo.
Que disfrutes lo que queda de verano!

Hola César. Aprovecho para saludarte y hacerte una consulta relativa a las cuestas. La cuestión es que en mi zona dispongo de cuestas, pero las que son por pista de tierra suelen ser bastante irregulares (con […]

Tomó nota César! Muchas gracias por todo!

Una vez más César, dedicarte un cordial saludo.
Mi duda en este caso es precisamente sobre como abordar el verano en cuanto a entrenamientos. Hice la última competición el pasado 28 de junio y al menos hasta […]

Muchas gracias, quería decir!

Como siempre por tus siempre valiosos consejos, César.
Un cordial saludo.

César, releyendo algunas de tus entradas antiguas me he tropezado con ésta sobre el entrenamiento cruzado, el cual eres siempre partidario de aconsejar especialmente a veteranos.
El caso es que ahora mismo estoy […]