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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola John, encantado de conocerte.
Para empezar, decirte que por tus tiempos estás en perfecta disposición para atacar el maratón en tres horas. Tu objetivo debería ser terminar la carrera entre 2h55m, y las […]
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Roberto ha publicado una actualización hace 11 años
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Me alegro de que todo te vaya bien Gustavo, ya me irás contando. Un saludo.
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GUSTAVO FERNANDEZ LARIOS ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Buen día Cesar, te comento que ya paso la sobrecarga en mi tren inferior, me di una semana y media de descanso y solo salí a caminar y andar en bici, puedo comentarte que ya regrese con mucha fe a los […]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años
Merçi beaucoup et à la prochaine!
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años
Respecto al adobe, no tengo datos, pero estoy seguro de que una búsqueda en la red te solucionará el tema.
En cuanto a las flores ¿¿?? Creo que Unai ya está de vuelta, llámale y que te diga a que se refería porque no lo entiendo.
Para cestas, calcula que necesitas un extensión de terreno preparada un poco mayor de lo que comentas (Lo habitua…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años
uno por uno: para dar más «marcha», basta con que sea estiércol sólido. Sin pasarse con la cantidad y de cualquier animal. Probablemente el de burro sea bastante calorífico. No te preocupes de hacer extractos ni nada parecido.
respecto a mojar la argoma, con el volumen de agua que ahora tenga, debería ir bien, sobre todo porque no es una leño…[Leer más]
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mikelgaldames empezó el debate en el foro TRANS LAB – AMÁRIKA | TRANSDUCTORES – LABORATORIO PEDAGÓGICO AMARIKA hace 11 años
Saludos a todo@s:
Bueno, estoy haciendo el gallinero con madera de costero y pensaba tapar los agujeros con adobe, pero no tengo ni idea, me puede alguien dejar un enlace donde se explique bien? como hacerlo, echarlo…
Aparte Unai nos recomendo sembrar flores en primavera para las cestas, por favor decidme que puedo poner, tengo el suelo…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Jordi. Enhorabuena por la progresión y las buenas sensaciones. Ya te lo dije, todo es cuestión de paciencia y buenas prácticas. Si sigues con este entrenamiento, te adelanto parte de tu futuro, alternarás […]
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Jordifs ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola César.
El dia 4-1-15 como ya te comente volvia a correr un 5km. en ruta, un circuito rapido en su primera parte y en la segunda parte con un final en cuesta de 1,5 km. Las sensaciones muy buenas, con […] -
Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años
Egunon Paco,
como “aderezo” líquido que me propones para la mezcla (hierba seca + hierba recien cortada + argoma (20-50-30)) ¿podría valer estiercol de burro o caballo disuelto en agua o en purín de ortigas, por ejemplo? Digo esto porque me resultaría más fácil conseguir y transportar sólidos de animales que líquidos.
Por otro lado, y tal y como…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro en ebook., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Juan, agradezco tu seguimiento, y espero que tu recuperación sea breve. Cuando comiences a entrenar, tómalo con calma infinita, y si tienes algún problema, no dudes en preguntar lo que quieras, estaré […]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 1 mes
Bueno, me incorporo ahora al debate porque los días pasados han sido muy activos en otro proyecto de investigación que estamos llevando a cabo (Hablaré de el cuando tengamos cosas definidas).
La respuesta de Roberto es bastante clara y no hay mucho que añadir. Pero puntualicemos algunas cosas:
Aparte de que la relación C/N es básica en cualq…[Leer más]
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 11 años, 1 mes
No es precisamente un regalo de año nuevo, pero creo que merece la pena verlo con calma para saber de donde venimos y decidir hacia donde queremos ir.
Por cierto, la fuente es «oficial», nada menos que la […]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 1 mes
Egunon @Roberto,
qué rápido me has contestado. Escribí ayer al anochecer y hoy a la mañana a las 07:00 de la mañana ya estoy leyendo tu contestación!
Mientras me estaba desperezando en la cama he recordado que ayer olvidé hacer un apunte: Hace tiempo que me estoy leyendo el pdf «Manual de Compost» que está colgado en vuestra web, además…[Leer más]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 1 mes
Egunon @Roberto,
qué rápido me has contestado. Escribí ayer al anochecer y hoy a la mañana a las 07:00 de la mañana ya estoy leyendo tu contestación!
Mientras me estaba desperezando en la cama he recordado que ayer olvidé hacer un apunte: Hace tiempo que me estoy leyendo el pdf «Manual de Compost» que está colgado en vuestra web, además…[Leer más]
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Roberto ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 1 mes
Por cierto, hay discos especiales para desbrozadora que podrían ser mejores para triturar la argoma que los habituales (algunos que parecen sierras para cortar pequeños troncos, otros especiales para triturar zarzas…). Pregunta donde compres los discos.
SAlu2
Roberto
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Roberto ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 1 mes
Hola Iñaki
Ya que me nombras te contesto, aunque Paco te podrá aconsejar mucho mejor porque tiene muchísima más experiencia y creo que ha echado de casi todo al montón de compost para ver lo que pasa.
Desde mi punto de vista, hay varios puntos importantes a la hora de hacer compost:
– Mantener una relación carbono/nitrógeno apropiada (podrí…[Leer más] -
Iturralde empezó el debate en el foro hace 11 años, 1 mes
Hola @Paco y @Roberto,
estoy rematando los composteros y ya he empezado a hacer acopio de los desechos caseros mezclándolos con la hierba que corté hace mes y medio, que a juzgar por el color marrón está más bien seca, aunque todavía esté humeda por las lluvias de diciembre y por las heladas de navidades.
Al mismo tiempo, dispongo de muchís…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Wiche, felices fiestas también para ti.
En cuanto a hacer calidad, me refiero a que son absurdos esos días de simple trote, porque las piernas no dan para más. Si no podemos hacer unas simples […]
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