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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Disculpa Claudio pero no acabo de entender lo de tus series ¿Con lo de 2,5 x 2, quieres decir 2,5 kilómetros o minutos? Y luego me dices que haces 8 ¿Ocho veces estas dos series?
¿Podrías aclararme estas dudas […]
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claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
hola cesar gracias por responderme corro 5 días a la semana con 2 de descanso los lunes y jueves, los sábados y domingos hago tiradas largas 14 y 20 km.-
los martes hago tiradas cortas 2,5 x 2 hago unas 8 son […] -
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 12 años
Hola. Pues aunque la idea es buena, tal vez se podría mejorar un poco, diversificando los cultivos. Por ejemplo, poner una zona SOLO de gramínea, otra de mezcla, otra SOLO de crucífera. E incluso modificar las plantas: avena, cebada, mostaza, nabo, rábano…
Por supuesto esto NO ES INDISPENSABLE. Sencillamente cuanta más diversidad podamos dar,…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Hola de nuevo Antonio, encantado de volver a saber de ti, y más con la buena noticia de que mejoras.
En cuanto a planificaciones para progresar, varias cosas.
Primero, a tu edad aconsejo que te olvides de […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Hola Claudio, primero decirte que casi todo es posible mejorar, aunque tus tiempos ya son bastante buenos.
Sin embargo necesito que me digas cuales son tus pautas actuales de entrenamiento semanal, si haces […] -
El perfil de Ignacio fue actualizado hace 12 años
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Mikel ha respondido al debate en el foro Activity hace 12 años
Hola Paco,
Me da la sensación que lo que ataca es de dentro hacia afuera y creo que no hace distinción con las hojas. Podría ser el gusano de la col? La verdad es que no lo he visto, pero me han comentado eso.
Gracias
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Ignacio empezó el debate en el foro hace 12 años
Hola a todos:
Lo primero de todo es presentarme. Soy nuevo en este foro y me llamom Ignacio García. Hice un curso de Agroecología esta primavera en EHNE Bizkaia con Unai, Paco y otra personas con los que aprendí mucho.
Mi consulta tiene que ver con la utilización de abono verde durante este otoño-invierno en un terreno que ha sido cult…[Leer más]
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Ignacio ahora es un usuario registrado hace 12 años
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claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de […] -
claudio escobar ha publicado una actualización hace 12 años
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de entrenamiento -
claudio escobar ahora es un usuario registrado hace 12 años
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Hola Franc, con la lesión tan dura que tuviste el año pasado, yo diría que vas de maravilla.
Aún tienes tiempo de sobra para ese maratón, tómalo con calma. Yo en tu lugar ahora me centraría en coger potencia […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Hola Sergi, veo que para ser tan joven te lo tomas muy en serio. Para tu edad hacer 5-6 días a más de 18km, cada uno me parece demasiado. Sin duda así tendrás mucha resistencia, pero si no haces series te faltará […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Hola de nuevo Wiche.
Como ya nos vamos conociendo, creo poder afirmar que pretendes tener todos tus entrenamientos perfectamente medidos de antemano en tiempos y distancias. Pues lamento tener que decirte que […] -
paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 12 años
El sábado murió Masaru Emoto, un científico japones que dedicó muchos años al estudio del agua, desde un punto de vista poco frecuente. Os aconsejo echar un vistazo a sus trabajos, vale la pena. Se encuentran […]
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 12 años
Acabo de recibir este correo y creo que vale la pena involucrarse y echar una mano:
Soy Aurelio Robles, Ing. Tec. Agricola, socio de Bionekazaritza y actualmente estoy realizando un proyecto de prospección, […]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 12 años
Hola Mikel – La verdad es que no estoy seguro de cual será el invitado molesto en esta ocasión, pero a juzgar por el clima que estamos teniendo, puede tratarse de caracoles ¿Has notado algún rastro de baba de los que suelen dejar? Yo he visto en los últimos meses muchos caracoles pequeños (En las coles) así que parece que están bastante activos…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Bajas pulsaciones en deporte alternativo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 12 años
Hola David, espero que te vaya bien en la carrera.
En cuanto a tomarte una semana de descarga, esta siempre viene bien, sobre todo si ya llevas un tiempo entrenando fuerte.
Por lo que respecta al volumen […] -
Mikel empezó el debate en el foro TRANS LAB – AMÁRIKA | TRANSDUCTORES – LABORATORIO PEDAGÓGICO AMARIKA hace 12 años
Hola a todos,
Estoy teniendo problemas serios con los puerros que puse este verano. No se la causa, pero las hojas aparecen comidas y con agujeros. Os mandó unas fotos. Pueden ser orugas o babosas? Me podéis guiar un poco? Qué tratamiento dar? El bacilus turisgensis sería una opción?
Gracias
Mikel
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