Cesar

Gracias Juan, un abrazo amigo.

Gracias Wiche, ¡tú sí que eres un titán! Un abrazo muy fuerte amigo.

¡La leche Luis, lo quieres saber todo! Pero como no tengo secretos para nadie ahí van las respuestas.

Para la media, si es que finalmente la hago, simplemente alargaría el día de tirada larga intentando algo […]

Gracias Luis, un abrazo.

¡Qué exagerado eres Antonio! Ni soy tan bueno ni existen los milagros, tú puedes hacer lo mismo que yo, lo único que ocurre es que al cambiar los entrenamientos de forma tan drástica, al cuerpo le cuesta un […]

Hola Juan, me alegro mucho de tu progresión. Bajar claramente de cuatro minutos el km en una carrera con cuestas, es entrar de lleno en el nivel de los mejores. Continúa por ese camino, estás entrenando muy bien y […]

Hola Álvaro, encantado de conocerte, es un placer charlar con un atleta que tiene tanta ilusión a los 65, ojalá pudiera yo correr tan rápido a tu edad, mi más sincera enhorabuena.

En cuanto a tu preparación, […]

Hola Luis, muchísimas gracias por tu apoyo. En cuanto al entrenamiento, ha sido un poco caótico este mes por mi semana de vacaciones, y ciertos problemas ajenos al atletismo, pero he conseguido entrenar […]

Hola Agustín, veo que tu interrogante es la misma de todo el mundo ¿Dónde están mis kilómetros semanales? Y mi pregunta es ¿Desde cuándo hay unos kilómetros preestablecidos semanales? De hecho, lo importante NO es […]

Hola Agustín, bienvenido al grupo.

Veo que como a muchos te ha picado el gusanillo del maratón, más por lo que me cuentas, tu entrenamiento aún es insuficiente, y no por sólo por falta de kilómetros, además te […]

Hola Luis, me alegra mucho que el entrenamiento te aporte buenas sensaciones, verás como en poco meses serán aún mejores. Pero ten muy presente respetar un mínimo de descanso, ahora tu peligro está en forzar […]

Hola Jorge, veo que eres muy joven, pero en esta familia no descartamos a nadie, así que ahí van mis consejos.

Para empezar decirte que has planificado un entrenamiento duro, pero muy correcto si eres capaz de […]

Hola Raul, veo que como nos pasa a todos, estás enrabietado por no poder dar más caña tras una lesión que ya se alarga demasiado. Evidentemente esa tenosivitis tuvo que ser muy fuerte si ni siquiera te permitía […]

Hola Carlos, primero permite que te dé mi enhorabuena por mantener la ilusión a tu edad. No me cabe duda de que puedes bajar tu crono en el maratón, pero para mejorar tu potencia de zancada y dar más solidez a tu […]

Hola Luis, bienvenido al blog. Tus marcas son ambiciosas y tu preparación exigente, pero esta reza sólo a medias con mis métodos, y yo te aconsejaría algunos cambios que te serían más rentables a la hora de […]

En cuanto a tus otras preguntas no son ninguna molestia Luis, aquí puedes preguntar lo que quieras, otra cosa es que te sepa responder, pues evidentemente yo no lo sé todo. Ahí van algunas respuestas:

En tu […]

Hola Luis, me alegro mucho de tus buenas sensaciones, eso es síntoma de una pronta mejora en cuanto tu cuerpo asimile mejor el entrenamiento. Ahora lo ideal para plasmar un gran crono, sería que te centraras en […]

Hola José, para empezar darte la enhorabuena por esa magnífica marca, ya quisiéramos llegar muchos a hacer lo mismo a tu edad.

Por supuesto es muy loable que quieras mejorar tus cronos, pero para ello primero […]