Ivanovich

Hola Miquel, bienvenido de nuevo a las carreras. No me cabe duda de que tu anterior experiencia como corredor y también la práctica del fútbol 7, te permitirán volver a correr a un buen nivel sin problemas, si lo […]

Hola Rafael, estoy encantado de conocer a un viejo roquero de los que me gustan, por muchos años que pasemos sin competir nosotros siempre seremos lobos del asfalto. Con mucho gusto te voy a proporcionar un […]

Hola Edu, me encantaría ayudarte, pero necesito que me des algunos datos más, tiempo que llevas corriendo, entrenamientos que vienes realizando, altura, peso, y algún tiempo que hayas realizado recientemente, si […]

Hola Manuel, estoy encantado de conocer a un joven con tanta ilusión como tú, me recuerdas a mi mismo cuando tenía tu edad, yo también quería llegar a lo más alto, pero desconocer la preparación adecuada y un […]

Hola Israel, me alegro mucho de que seáis una familia deportista, no hay nada como compartir en tu propia casa las mismas aficiones.
En el caso de tu madre como veterana que es, debe tomarse las cosas aún con […]

Hola de nuevo Israel, encantado de volver a saber de ti y ver que sigues mejorando tus carreras. En cuanto a realizar el maratón en 2h.30m. Tengo que repetirte como la última vez, que debes de tener PACIENCIA, […]

Hola Angel, como veterano que eres, debes saber que a todos algún día nos será imposible mejorar nuestras marcas, la edad no perdona. Pero no te desesperes, por los datos que me das se ve claramente que tu […]

Hola de nuevo Víctor, un placer volver a leerte.
En cuanto a tu primera pregunta sobre el ritmo, te diré que el ritmo viene dado por la cantidad de entrenamiento rápido que se consigas, en tu caso no debes […]

Hola Claudio, te remito al artículo «complementos nutricionales» escrito en el 2010, lo he repasado y lo considero vigente sin nada más que añadir. No hagas mucho caso de la mayor parte de las «pociones […]