@nasukeskater
Activo hace 15 años, 3 meses-
Roberto ha publicado una actualización hace 10 años, 5 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Agustín, bienvenido al grupo.
Veo que como a muchos te ha picado el gusanillo del maratón, más por lo que me cuentas, tu entrenamiento aún es insuficiente, y no por sólo por falta de kilómetros, además te […]
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Cesar ha comentado en la entrada VOLVER A EMPEZAR II (Yes We Can), en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Luis, me alegra mucho que el entrenamiento te aporte buenas sensaciones, verás como en poco meses serán aún mejores. Pero ten muy presente respetar un mínimo de descanso, ahora tu peligro está en forzar […]
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Roberto ha respondido al debate en el foro … hace 10 años, 5 meses
Buenas @armen
Yo diría que esas fotos podrían permitirnos descartar la araña roja y, aunque no se vean con el suficiente detalle, por la silueta me inclinaría a pensar que se trate de un áfido (pulgón). Un detalle que sería de utilidad sería el ver si tienen cornículos o sifones (una especie de antenitas en la parte trasera del abdomen que tien…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Jorge, veo que eres muy joven, pero en esta familia no descartamos a nadie, así que ahí van mis consejos.
Para empezar decirte que has planificado un entrenamiento duro, pero muy correcto si eres capaz de […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Raul, veo que como nos pasa a todos, estás enrabietado por no poder dar más caña tras una lesión que ya se alarga demasiado. Evidentemente esa tenosivitis tuvo que ser muy fuerte si ni siquiera te permitía […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Carlos, primero permite que te dé mi enhorabuena por mantener la ilusión a tu edad. No me cabe duda de que puedes bajar tu crono en el maratón, pero para mejorar tu potencia de zancada y dar más solidez a tu […]
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Cesar ha comentado en la entrada VOLVER A EMPEZAR II (Yes We Can), en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Luis, bienvenido al blog. Tus marcas son ambiciosas y tu preparación exigente, pero esta reza sólo a medias con mis métodos, y yo te aconsejaría algunos cambios que te serían más rentables a la hora de […]
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Cesar ha comentado en la entrada VOLVER A EMPEZAR II (Yes We Can), en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
En cuanto a tus otras preguntas no son ninguna molestia Luis, aquí puedes preguntar lo que quieras, otra cosa es que te sepa responder, pues evidentemente yo no lo sé todo. Ahí van algunas respuestas:
En tu […]
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Cesar ha comentado en la entrada VOLVER A EMPEZAR II (Yes We Can), en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Luis, me alegro mucho de tus buenas sensaciones, eso es síntoma de una pronta mejora en cuanto tu cuerpo asimile mejor el entrenamiento. Ahora lo ideal para plasmar un gran crono, sería que te centraras en […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola José, para empezar darte la enhorabuena por esa magnífica marca, ya quisiéramos llegar muchos a hacer lo mismo a tu edad.
Por supuesto es muy loable que quieras mejorar tus cronos, pero para ello primero […]
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Cesar ha comentado en la entrada VOLVER A EMPEZAR II (Yes We Can), en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Juan, lo cierto es que descansando tan poco tiempo, puedes darte con un canto en los dientes por mantener esas marcas, así que mi enhorabuena.
Por lo que respecta a tus entrenamientos, yo creo que con […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Ivan, me alegro mucho de que tus sensaciones sean buenas, eso es señal de que vas por buen camino y asimilas bien los entrenamientos. Efectivamente tal vez sea hora de que mejores la calidad en tus […]
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Roberto ha respondido al debate en el foro … hace 10 años, 5 meses
Buenas @Itturralde
Efectivamente, como bien dice Paco, los bichitos negros de las habas parecen pulgón negro. Fíjate que tienen patas. Si los miras con una lupa los podrás ver más al detalle. Los pulgones son vivíparos, osea que desde que nacen ya tienen la forma similar al adulto en pequeño.
La forma de reproducción de los pulgones es muy variab…[Leer más] -
Roberto ha respondido al debate en el foro … hace 10 años, 5 meses
Lo de la ubicación de la bomba, creo que sería mejor poner la bomba (B) cerca del paso bajo la carretera (C) (esa grieta puede tener buena pinta), a no ser que el río cerca de C tenga un tramo largo sin pendiente, y convenga mejor poner el tubo de entrada en otro tramo del río con una pendiente más apropiada.
Recuerda que se aconseja una pend…[Leer más] -
Roberto ha respondido al debate en el foro … hace 10 años, 5 meses
Buenas @Itturralde
Sobre los tubos de entrada y salida de tu bomba de ariete hidráulico te comentaría:
– Si vas a hacer el diseño de JM Jimenez, que lleva el «depósito de las pelotas», como tubo de salida puedes poner un tubo de polietileno. Los de alta densidad tienen menos espesor de pared, son más manejables y bastante baratos. Como inco…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada VOLVER A EMPEZAR II (Yes We Can), en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Juan, es lo que tiene ser popular, unas veces por el trabajo otras por asuntos familiares, la cuestión es que, evidentemente, no podemos entrenar como un profesional dejando en un plano secundario todos los […]
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Roberto ha respondido al debate en el foro … hace 10 años, 5 meses
Buenos días @Itturralde
En primer lugar te quería comentar que el tubo de polietileno de baja densidad tiene mucha más pared, osea mucho menos hueco, y es bastante más caro.
Fíjate en la misma web que me pones en la opción de tubo de alta densidad PE-80A de 6Atm.
Cierto es que ese tubo de baja densidad también es más rígido, aunque no sé hasta…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Manu, tu semana de entreno me parece perfecta. Sólo comentarte que al principio puedes tener algún problema de sobrecarga en rodillas o isquios, a causa de ser un ejercicio totalmente nuevo para ti. Si notas […]
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Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Manu, encantado de conocerte. Para empezar decirte que eres el clásico popular con unas buenas cualidades, pero entrenando con el clásico, típico, tópico, y EQUIVOCADO entrenamiento de un juvenil. Todos los […]
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