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Roberto ha comentado en la entrada Panificadora ALDI QUIGG MD 12830, en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 11 años, 9 meses
No sé exactamente cómo es la máquina por la que preguntas, pero sí te puedo decir que en ese tipo de máquinas es muy normal que haya tornillos escondidos debajo de pegatinas, etiquetas, patas de goma…
También […] - 
	
	
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 9 meses
Hola fabián, no sé de dónde habrás sacado tus sesiones de entrenamiento, pero están absolutamente fuera de lugar. A tu edad te ruego encarecidamente que abandones esas prácticas si no quieres lesionarte, y también […]
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Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 9 meses
Hola Unai, primero te diré que no soy un entrenador al uso. Simplemente trato de hacer ver a l@s veteranos que aún se puede mantener un gran nivel de forma e incluso mejorarlo. Los problemas que les surgen a casi […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Gasteiz en transición hace 11 años, 9 meses
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Digno de verse hace 11 años, 9 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 9 meses
Hola Jose María, no me resisto a darte algún consejo acerca de los últimos diez kilómetros del maratón, así te harás una idea de lo que puedes esperarte.
En el peor de los casos ya estarás exhausto a estas […] - 
	
	
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Software Libre hace 11 años, 9 meses
Hoy he tenido un problema con mi ordenador.
Había un proceso llamado tracker-store que no paraba de consumir un gran porcentaje de CPU, y que no paraba de acceder al disco duro, con lo que todo me funcionaba más […] - 
	
	
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 9 meses
Hola Fabián, me encantaría ayudarte, pero necesitaría saber cómo entrenas durante una semana habitualmente, pues de lo contrario, no sé si tienes algo que corregir o es que ya estás cerca de tus límites. Tampoco […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Digno de verse hace 11 años, 10 meses
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Digno de verse hace 11 años, 10 meses
Nos estamos dejando quitar todo. Los gobiernos hacen públicos los negocios que tienen pérdidas, y privatizan los negocios que dan beneficios. En algunos casos, descaradamente, solo privatizan la parte que da […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio myrARTE hace 11 años, 10 meses
Hasta el 30 de mayo de 2014 podrá visitarse en el Parketxe del Gorbeia la exposición fotográfica “ExpoAves” de Nicolás López de Armentia. Dicha exposición está formada por 20 fotografías de aves en libertad, […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola Jose M. Tus marcas son magníficas para tu edad, pero eso nunca es un impedimento para mejorar. Si realmente tienes interés en rendir más, tienes que adoptar algunas variaciones necesarias para todo veterano. […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola de nuevo José María, veo que te has aplicado en las tareas. Por lo que me cuentas, no me cabe duda de que estás en perfectas condiciones para atacar las 3h 30m. Pero te aconsejo que no te emociones e intentes […]
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Cesar ha comentado en la entrada RITMO.(En carreras largas), en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola de nuevo David, feliz año.
En cuanto al entrenamiento propuesto por tu entrenador, no me parece excesivamente duro para mejorar tus marcas. Probablemente él ve algunas carencias en tu velocidad, pues veo […]
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Cesar ha comentado en la entrada RITMO.(En carreras largas), en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola Vicente encantado de conocerte.
Por lo que respecta a tu pregunta sobre la cinta, depende del tipo de cinta. En cuanto a cintas de baja calidad habría que considerarlas como duras, pero actualmente se […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio myrARTE hace 11 años, 10 meses
El próximo viernes día 3 de Enero 2014, inauguración a las 20;00h de la tarde la exposición individual B/D, de Karlos Martínez B., en la sala de exposiciones del C.C. Egia de Donostia.

La exposición, que durará […] - 
	
	
Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola Antonio, aprovecho para felicitarte tanto el año, como tu reestrenada ilusión de ponerte en forma. No te quepa la menor duda de que puedes volver a correr, y más rápido de lo que imaginas, pero has de tener […]
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Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola de nuevo Rubén, veo que al igual que yo eres de musculatura frágil, pero esto no quiere decir necesariamente que tengamos que ser lentos. Te voy a dar un entrenamiento que te irá genial sin necesidad de […]
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Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola Manuel, en cuanto a las recuperaciones lo mejor es variar.
El día que quieras potenciar tu velocidad es mejor recuperar bien. Sin embargo para ganar resistencia, es preferible limitar la recuperación a una […] - 
	
	
Cesar ha comentado en la entrada Efectividad = Resultados., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 10 meses
Hola Silka, estaré encantado de poder aportarte toda la ayuda que me sea posible, pero necesito que me envíes datos sobre tus entrenamientos actuales, cuantos días entrenas, cómo es la tirada larga, series, etc. […]
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