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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio LakuaKoLore – Huertos urbanos en Lakua hace 9 años, 11 meses
Agostamiento. Colectivo Basurama
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Roberto ha creado el sitio Ekoburuz: Asociación Ecocultural hace 9 años, 11 meses
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Roberto ha creado el sitio LakuaKoLore – Huertos urbanos en Lakua hace 9 años, 11 meses
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio LakuaKoLore – Huertos urbanos en Lakua hace 9 años, 11 meses
Nueva web para la gestión y difusión del proyecto de Huertos Ecológicos Urbanos Colectivos de Lakua (Vitoria-Gasteiz), y para la difusión de informaciones relacionadas que nos parezcan de interés, promovida por […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Hola Javi.
Tus tiempos son adecuados para bajar de 2h50 y si la climatología no es adversa (viento o lluvia intensa) también puedes aspirar a las 2h45. Yo en tu lugar saldría en un principio a los 3,56/K y si […] -
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Gasteiz en transición hace 9 años, 11 meses
Kaixo peña!
Jakingo duzuen bezala antolatzen gaude bigarren eskuko merkatu bat gaztetxean, horretarako ikasleen laguntza eskatu dugu aulario parean arropa jasotzeko postu bat jarriz. Gure helburua da […]
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Cesar ha comentado en la entrada 1/2 Maratón de Santoña ¡¡CALOR!!, en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Hola Antonio, ya estás aspirando a tiempos muy exigentes así que necesitarás tiempo y paciencia. Te aconsejo que no intentes alcanzar cotas tan altas demasiado rápido, y olvídate del quinto día si estás demasi […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio ¿Fracking? NO, gracias hace 9 años, 12 meses
Aunque llevamos tiempo sin comunicarnos, volvemos a estar en la situación de responder a una nueva apuesta de los perforradores: el pozo Armentia 2. Para organizarnos, se ha organizado para mañana una as […]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 9 años, 12 meses
Hola. Hay unas cuantas cosas que comentar:
1 – los que se comieron los puerros fueron los topillos. ¡OJO! es una plaga de difícil erradicación porque solo los controlan los pájaros y los gatos como comentábamos en el mensaje de hace unos meses.
Recuerda que hablábamos de problemas en la gestión de la tierra. Si no se han solucionado, seguir…[Leer más]
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urma empezó el debate en el foro hace 9 años, 12 meses
Hola a Paco y a todos . Estoy preparando la huerta para el otoño y necesito algún consejo. A tí Paco te sigo los viernes en la radio. Me encanta oírte pero siempre se me hace corto y me quedan mil cosas por preguntar.
Tengo 14 bancales de 6×1,30 que aprendí a hacerlos contigo y en este momento tienen coles, acelgas, fresas, nabos, habas, guis…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 12 meses
Hola Vicente, ya estás entrenando bien (casi demasiado) pero necesitas entrenar durante otros dos años más para pensar en llegar a marcas acordes con tus capacidades. Sé que esto desanima bastante si no tienes una […]
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Cesar ha comentado en la entrada 1/2 Maratón de Santoña ¡¡CALOR!!, en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 12 meses
Gracias por los ánimos Antonio, ya ves que nunca se deja de aprender ¿Qué tal te va a ti?
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Cesar ha comentado en la entrada Progresión lenta = MAYOR calidad, en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 12 meses
Hola David, perdona la tardanza en contestar pero es que he estado de vacaciones.
En cuanto a tu pregunta, lo cierto es que con ese entrenamiento deberías tener resistencia suficiente hasta el medio maratón. E […] -
cabe ahora es un usuario registrado hace 10 años
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rruiz escribió una entrada nueva en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 10 años
Hace un par de meses, la ventanilla de mi Mercedes clase E dejo de funcionar.
Como se podía oír el sonido del motor del elevalunas eléctrico moviéndose, decidí soltar el revestimiento de la puerta para ver a qu […]
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rruiz escribió una entrada nueva en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 10 años
Está claro que muchas empresas fabrican y venden productos especialmente diseñados para que se estropeen pronto, o para que necesiten mucho mantenimiento. También se diseñan los servicios post-venta para que sal […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años
Hola Oriol, evidentemente eres muy joven y puedes mejorar rápido, pero debes tener mucho cuidado con las carreras de montaña porque se fuerzan mucho las rodillas en las bajadas y tú sabes muy bien que no debes fo […]
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 10 años
Os adjunto el mensaje que acabo de recibir de Angel, de Burgos, que está empeñado en que los niños sepan cultivar lechugas y lo que caiga. Una persona estupenda que estoy encantado de conocer. Si tenéis algún prob […]
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Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años
Hola a tod@s. Ha pasado el verano y vuelven las carreras en ruta de larga distancia.
En mi caso terminé muy castigado la temporada, ocho carreras en cuatro meses escasos y dos de ellas medios maratones. […]
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Cesar ha comentado en la entrada 1/2 Maratón de Santoña ¡¡CALOR!!, en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años
Gracias Teresa.
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