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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 2 meses
Bueno, para empezar también harían falta fotos de los otros dos problemas que mencionas, pero sobre todo
¿qué te hace pensar en una salinización del agua?Es muy poco frecuente, por eso me extraña que lo menciones
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Kontxi empezó el debate en el foro TRANS LAB – AMÁRIKA | TRANSDUCTORES – LABORATORIO PEDAGÓGICO AMARIKA hace 10 años, 2 meses
En las huertas que tenemos en alquiler, en los 3 últimos días, nos han aparecido los tomates con manchas blancas, las hojas de las calabazas amarillas y adjunto una foto de cómo tengo las judias.
¿Es posible que se esté salinizando el agua?
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felipe moraes ahora es un usuario registrado hace 10 años, 2 meses
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John Catana ahora es un usuario registrado hace 10 años, 2 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 2 meses
Hola Eduardo, realmente me parece sorprendente que tan sólo con sesiones de ritmo puedas marcar unos cronos tan buenos. Para mejorar la velocidad necesitas introducir en esas sesiones series de uno, dos, y tres […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 2 meses
Hola Manuel, lamento tener que decirte que por los datos que me ofreces estás MUY lejos de poder correr los 10km en menos de 32 minutos. En un principio siempre podemos reducir muy rápido los tiempos en torno a l […]
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Manuel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 3 meses
Hola Cesar. Actualmente quiero correr unos 10k y hacerlo entre 30 – 32 min se que es muy dificil pero no pierdo la esperanza es lo que mas me motiva. Me han dicho que si uno no ha corrido nunca kilometros en 3 […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 3 meses
Hola jordi, lo cierto es que el yoga es bueno para relajar y mejorar elasticidad, me parece una muy buena idea para luchar contra la rigidez. En cuanto a las carreras cortas, yo también las práctico ahora para g […]
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Roberto ha comentado en la entrada Tutorial para reparar la correa pequeña de la panificadora Silvercrest KH1171 del LIDL (también comercializada bajo la marca Bifinett), en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 10 años, 3 meses
Buenos días
Si no han cambiado el diseño con respecto al modelo KH1171, debería haber en la parte superior 5 tornillos ocultos bajo 5 pequeños embellecedores. Al quitar estos embellecedores se suelen mag […]
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Jordifs ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 3 meses
Hola Cesar.
Sigo tus consejos desde hace un tiempo y he adaptado tus ideas a mi entrenamiento de la siguiente forma:
Lunes: Rodar 40´ y Circuito de Pesas
Martes: Yoga
Miércoles: Rodar 20´ mas Cuestas Co […] -
miguela ahora es un usuario registrado hace 10 años, 3 meses
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 10 años, 3 meses
Este documento me ha llegado muy tarde y no os dará tiempo a ir, pero he decidido mandarlo para que estemos al tanto de las cosas que están en marcha por estos mundosA4 ECONOMIA AZUL CAST_EUSK
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Frenish ahora es un usuario registrado hace 10 años, 3 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 3 meses
Hola Giannis. Con los datos que me das, puedo decir sin ninguna duda que tu objetivo de 2,45 es factible, y por supuesto debería ser para ti el gran objetivo. Los tiempos que has conseguido hasta ahora pueden […]
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Ainara ha publicado una actualización hace 10 años, 3 meses
Hola a todos. Tenemos un terreno con arbolado. El tema es que todos los veranos desde hace unos años nos atacan unos bichos que no se ven, traspasan la ropa y nos llenan de picaduras, especialmente en el cuello y en la entrepierna. No sabemos como resolver el asunto pero nos impide poder disfrutar del terreno. ¿Alguien sabe qué puede ser o có…[Leer más]
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Ainara ahora es un usuario registrado hace 10 años, 3 meses
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Manuel ha publicado una actualización hace 10 años, 3 meses
Hola Cesar llegue a este blog de casualidad y veo tu interes de ayudar a la gente que le apasiona correr. Actualmente quiero correr unos 10k y hacerlo entre 30 – 32 min se que es muy dificil pero no pierdo la esperanza es lo que mas me motiva. Me han dicho que si uno no ha corrido nunca kilometros en 3minutos ya no lo puedo hacer. Tengo 33 años,…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 4 meses
Hola Osnario, tu entrenamiento no es malo pero me da la impresión de que te machacas demasiado. Yo en tu lugar cambiaría ese viernes de cros por una jornada de una hora de entrenamiento alternativo, bici, n […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 4 meses
Hola Rafael. Para empezar no deberías entrenar todos los días, ya que es muy importante descansar un par de jornadas semanales para asimilar el trabajo realizado. Además de los dos días de descanso deberías hace […]
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Cesar ha comentado en la entrada Nuevo duelo en el medio maratón, en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 4 meses
Hola Jesús, también yo estoy ahora con distancias cortas. Mis entrenamientos constarán de dos días de descanso, dos de deporte alternativo y tres de fartlek con sesiones continuas desde los tres minutos hasta los […]
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