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Cesar ha comentado en la entrada Libro en ebook., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 12 meses
Hola Jose Antonio. Para poder aconsejarte necesito que me digas a qué nivel estás, o sea, cuanto tiempo llevas corriendo, y el tipo de entrenamiento que haces cada semana. Te espero amigo, hasta pronto.
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Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 12 meses
Hola Manuel, bendito tú que tienes cuestas de todas clases. Lo cierto es que las tres posibilidades que me has dado son buenas, puedes escoger las que más te gusten, e incluso realizar variaciones con todas ellas […]
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Cesar ha comentado en la entrada Balance anual IV., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 12 meses
Hola de nuevo Manuel, estoy encantado de que hayas vuelto a batir tu marca de 1500, mi más sincera enhorabuena.
En cuanto a tus problemas de soleos y gemelos, realmente con unas buenas pautas y preparación no […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Eco Huerto: Nuestro futuro depende de un cambio radical en las técnicas agrícolas hace 10 años, 12 meses
La artemisa o ajenjo es una interesante planta para tener en el huerto.
https://www.youtube.com/watch?v=kFQ9uvpGDJA
Aparte de sus efectos como insecticida, repelente de insectos, e incluso como fungicida, también tiene propiedades […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro en ebook., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 12 meses
Hola de nuevo Antonio. Lo primero felicitarte por tu marca de 6000 a 3,40 el km, que para un atleta de 44 años son ya palabras mayores ¡Enhorabuena!
En cuanto a los días de entrenamiento, por supuesto cada uno […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 12 meses
Hola Jordi.
Lo de hacer las bajadas andando, no creo que pueda perjudicarte más que un trote, a no ser que camines como Frankestein, je, je. Ahora en serio, creo que la mejora de tus isquios tiene que deberse […] -
Jordifs ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Cesar.
Comentarte, que las molestias de los Isquios han desaparecido, he introducido un cambio en las sesiones de Cuestas, las recuperaciones las hacia andando y ahora las hago con un trote lento ya que las […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Juan Carlos, intentaré aclarar esas dudas.
1) En cuanto a la jornada de resistencia, entiendo que ya haces entrenamientos de hora y media, por ejemplo en tu entrenamiento del sábado. Sería absurdo hacer […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Juan Carlos, encantado de conocerte. La mejor noticia para ti, es que si hace tan sólo un año que entrenas de continuo, te quedan aún tres años de importantes mejoras.
En cuanto a tu preparación, veo […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Ramón. Por lo visto no eres el único en encontrar cuestas en tu entorno, algunos otros ya me han comentado que lo de los desniveles, brilla por su ausencia en ciertas localidades. Una solución sería correr en […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Ramón, encantado de conocerte.
Tu caso me parece muy interesante. Como a todos los veteranos “jóvenes”, no me extraña que te muestres escéptico con mis propuestas de entrenamiento, porque hasta ahora tu […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Edafocultura hace 11 años
Un vídeo que no nos podemos perder:
https://www.youtube.com/watch?v=Pi3nCgrNN1Y
Se trata de un documental, no por muy veterano menos interesante, que nos muestra lo que no podemos ver del suelo sin el uso de […]
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Ignacio ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años
Aúpa Paco:
Pues a tamizar la ceniza y a aprovechar lo que se pueda. Muchas gracias por tu respuesta. Siempre es un placer escuchar tus aportaciones.
Saludos,
Ignacio
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jose antonio ahora es un usuario registrado hace 11 años
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Hola Sergi, encantado de conocerte.
Sin duda tus marcas ya son muy buenas, pero los márgenes de mejora no se pueden dar a partir de las marcas, sino de los entrenamientos que han originado esas marcas.
De […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
¡Pero Manuel! ¿Cómo que está to el pescao vendío? ¡De eso nada!
En serio Manuel, creo que no hay nada más grande, que unos veteranos como nosotros rozando las cinco décadas, aún tengamos arrestos para […]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años
Hola Ignacio. La verdad es que en la huerta, la ceniza no es muy útil. Es verdad que contiene algunos minerales pero para que las plantas puedan asimilarlos habría que pasar esa ceniza por un proceso que los haga disponibles. Tu mencionas el bocashi y es cierto que se puede añadir, pero no es un componente esencial. De hecho, es preferible su…[Leer más]
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Ignacio empezó el debate en el foro hace 11 años
Hola a todos:
Quería saber algo sobre los posibles usos de la ceniza de madera (sobre todo de pino, roble y haya) en nuestras huertas. Dispongo de bastante cantidad y sé que es un componente esencial para la elaboración de bocashi. Pero, aun contemplando este uso, sé que me va a sobrar bastante. Por el pueblo me dicen que la eche directamente sob…[Leer más]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Eco Huerto: Nuestro futuro depende de un cambio radical en las técnicas agrícolas hace 11 años
En las últimas semanas hemos asistido a un interesantísimo taller de cestería, impartido por Jazmina en Miranda de Ebro.Las posibilidades que nos ofrece el trenzado de tejidos naturales no tiene […]
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manuel ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años
Que suerte haber encontrado tu blog! No me refería a competir pero ya me lo has aclarado todo. Con mi edad y lo tarde que empezado a hacer deporte me vale con probarme yo mismo. Ya no tengo necesidad de pavonearme […]
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