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Hola Julio. Es normal que con un entrenamiento escaso se padezca el flato, que no es sólo cuestión de una mala digestión, sino también de unos músculos intercostales poco acostumbrados a una respiración […]

Hola de nuevo Julio, veo que vas progresando bien, pero por supuesto necesitas descansos para que tu cuerpo asimile entrenamientos y repare daños, y también tu mente se cargue de ganas de volver a competir.

En […]

Hola Juan, gracias por comprar el libro, y me alegro de que te haya sido ameno.

Por otra parte lamento lo de las faltas “profe”, lo cierto es que para algunas cosas como la ortografía o los idiomas por […]

César, felicitarte por la publicación del libro en Amazon. Decirte que lo he leído y me ha servido como refresco de tus artículos, la mayoría de los cuales (por no decir todos) he leído, pero compilados de forma […]

Gracias Cesar por tus consejos, me deja más tranquilo.
La sesión de Fisio me ha dejado nuevo junto con un dia de descanso total y otro de natación ya estoy listo para seguir, tengo las piernas sueltas y con ganas […]

Hola Jordi, muy interesante tu mensaje, sin embargo, siento decir que estoy totalmente en desacuerdo con tu fisio.

Tal vez la confusión le venga, porque efectivamente la zancada, y por lo tanto también los […]

Hola Cesar.
Despues de llevar unas cuantas semanas haciendo Cuestas, natación y un par de Competiciones he visitado a mi Fisio que conoce muy bien mis musculos y ha notado que los Isquios estaban muy cargados y […]

Hola Antonio, encantado de volver a saber de ti después de dos años. A pesar del tiempo sí que me acuerdo de ti, y de tus series en cinta.

Agradezco la compra del libro y tus opiniones. Lo cierto es que en un […]

Hola John, encantado de conocerte.

Para empezar, decirte que por tus tiempos estás en perfecta disposición para atacar el maratón en tres horas. Tu objetivo debería ser terminar la carrera entre 2h55m, y las […]

Me alegro de que todo te vaya bien Gustavo, ya me irás contando. Un saludo.

Buen día Cesar, te comento que ya paso la sobrecarga en mi tren inferior, me di una semana y media de descanso y solo salí a caminar y andar en bici, puedo comentarte que ya regrese con mucha fe a los […]

Hola Jordi. Enhorabuena por la progresión y las buenas sensaciones. Ya te lo dije, todo es cuestión de paciencia y buenas prácticas. Si sigues con este entrenamiento, te adelanto parte de tu futuro, alternarás […]

Hola César.
El dia 4-1-15 como ya te comente volvia a correr un 5km. en ruta, un circuito rapido en su primera parte y en la segunda parte con un final en cuesta de 1,5 km. Las sensaciones muy buenas, con […]