-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
Hola Jose M. Primero te diría que hacer los 10km., en 38 minutos con 57 años es una marca magnífica al alcance de muy pocos, por lo tanto tu entrenamiento tuvo que ser muy bueno sin ninguna duda. Por supuesgto […]
-
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 3 meses
Hola de nuevo. Semillas de nabo y rábano son fáciles de encontrar. Yo las primeras que use las compré en una de esas super tiendas de los chinos. Tenían sobres con unas 1000 semillas c.u. (Origen:italia) y de distintas variedades. Hace años que las compré y luego he ido recogiendo mi propia semilla. Tal vez tengas suerte.
Recuerda que los árbol…[Leer más]
-
Eugenia ahora es un usuario registrado hace 11 años, 3 meses
-
Ignacio ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 3 meses
Aúpa Paco:
Muchas gracias por tu respuesta. Te comento un poco mis intenciones. De momento he conseguido cebada y avena pero no he podido encontrar semilla de crucíferas. Por lo tanto, empezaré por lo que tengo y ya veré si en breve puedo sembrar algo más.
Mi idea es empezar a mejorar el suelo de toda la parcela en la medida que pueda, pero empe…[Leer más]
-
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 3 meses
Hola Iñaki. Efectivamente, mandaste tu mensaje EN AGOSTO pero YO LO HE VISTO AYER ¿¿¿??? Esto de la informática cada vez me deja más perplejo-
Pero vamos a lo que importa. Para empezar, asumo que hiciste las pruebas en las condiciones de humedad que se comentan en el monográfico; 2-3 días después de una lluvia fuerte (O regando con unos 30-40 li…[Leer más]
-
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Eco Huerto: Nuestro futuro depende de un cambio radical en las técnicas agrícolas hace 11 años, 3 meses
-
Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 3 meses
Hola Paco,
hace un tiempo que incluí en este hilo la información sobre las pruebas que realicé sobre “La comprobación de la calidad y salud del suelo”.
Sin ánimo de ser impertinente, quería saber si podrías darme alguna indicación al respecto.
Gracias por tu ayuda y un saludo.
Iñaki.
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
Hola de nuevo Claudio, ya que tengo todos los datos vamos al grano. Para empezar debo decirte que tu entrenamiento está claramente descompensado, tus series son demasiado largas aunque te dediques a la […]
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
Hola de nuevo Antonio, es curioso que allí no tengáis casi cuestas, aquí nos ocurre más bien lo contrario. De todas formas no hace falta una cuesta muy larga para entrenar, si quieres entrenar la […]
-
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
no disculpa vos por no ser claro son minutos
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
Disculpa Claudio pero no acabo de entender lo de tus series ¿Con lo de 2,5 x 2, quieres decir 2,5 kilómetros o minutos? Y luego me dices que haces 8 ¿Ocho veces estas dos series?
¿Podrías aclararme estas dudas […]
-
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
hola cesar gracias por responderme corro 5 días a la semana con 2 de descanso los lunes y jueves, los sábados y domingos hago tiradas largas 14 y 20 km.-
los martes hago tiradas cortas 2,5 x 2 hago unas 8 son […] -
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 3 meses
Hola. Pues aunque la idea es buena, tal vez se podría mejorar un poco, diversificando los cultivos. Por ejemplo, poner una zona SOLO de gramínea, otra de mezcla, otra SOLO de crucífera. E incluso modificar las plantas: avena, cebada, mostaza, nabo, rábano…
Por supuesto esto NO ES INDISPENSABLE. Sencillamente cuanta más diversidad podamos dar,…[Leer más]
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
Hola de nuevo Antonio, encantado de volver a saber de ti, y más con la buena noticia de que mejoras.
En cuanto a planificaciones para progresar, varias cosas.
Primero, a tu edad aconsejo que te olvides de […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
Hola Claudio, primero decirte que casi todo es posible mejorar, aunque tus tiempos ya son bastante buenos.
Sin embargo necesito que me digas cuales son tus pautas actuales de entrenamiento semanal, si haces […] -
El perfil de Ignacio fue actualizado hace 11 años, 3 meses
-
Mikel ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 3 meses
-
Ignacio empezó el debate en el foro hace 11 años, 3 meses
Hola a todos:
Lo primero de todo es presentarme. Soy nuevo en este foro y me llamom Ignacio García. Hice un curso de Agroecología esta primavera en EHNE Bizkaia con Unai, Paco y otra personas con los que aprendí mucho.
Mi consulta tiene que ver con la utilización de abono verde durante este otoño-invierno en un terreno que ha sido cult…[Leer más]
-
Ignacio ahora es un usuario registrado hace 11 años, 3 meses
-
claudio escobar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 3 meses
hola Cesar hace unos 8 años que corro, tengo 52 años, 1,90 de altura y 90 kg mi tiempo en los 10 k es de 43,5m y 2n los 21 1,42
quisiera saber si esos tiempos con mi edad se pueden mejorar y cual seria el plan de […] - Cargar más
