Ivanovich

Hola Wiche, sin ninguna duda los mejores días para sustituir por entrenamiento cruzado, son los que se suelen utilizar para hacer simples rodajes que no nos aportan gran cosa, tanto es así, que yo no malgasto […]

Saludos de nuevo Antonio, es lógico que no te aclares con los días porque los puse mal, te ruego me disculpes, ya lo he corregido y si lo repasas creo que no te surgirán dudas.
De todas formas, tú me diste datos […]

Hola de nuevo Wiche, veo que eres tan rápido corriendo como buscando información. Como ya te dije, desgraciadamente no hay ningún manual específico para veteranos que yo conozca, pero opino que el libro que te he […]

Hola Wiche, encantado de saludarte. Tienes mucha razón en cuanto a entrenarte como veterano, pues realmente es bastante diferente a como tiene que entrenarse un jovencito. Desgraciadamente hay muy poco material de […]

Hola Angel, aunque tus marcas ya son bastante buenas veo que eres joven e inconformista, así que te voy a dar algunas recomendaciones para que mejores tu velocidad en poco tiempo, de tal forma, que las exigencias […]

Hola Antonio, lo primero decirte que te admiro por no haber perdido la ilusión a tu edad, espero sinceramente poder seguir tus pasos.
En cuanto a tus entrenamientos, son bastante buenos para poder mejorar en […]

Hola Ramón, veo que eres un corredor realmente rápido. Precisamente puede ser tu musculatura con gran cantidad de fibra rápida, y por lo tanto de alto consumo, la que te de algunos problemas con la alimentación. […]

Hola Jamal, veo que eres un joven con mucha ilusión. La buena noticia para ti es que no es imprescindible pertenecer un club para correr bien, pero es muy importante tener un entrenamiento efectivo y lógico. No sé […]

Hola Nacho, me alegra decirte que a pesar de haber comenzado a correr tarde y sin las nociones básicas, lo cierto es que has progresado muy correctamente, como tendrían que hacerlo todos los corredores veteranos […]